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减重并非唯一关键：内脏脂肪减少或是长期心代谢健康更稳固的靶点
医学资讯2型糖尿病MRI

减重并非唯一关键：内脏脂肪减少或是长期心代谢健康更稳固的靶点

By MedXY|2026年6月3日

对CENTRAL和DIRECT-PLUS的长期随访提示，生活方式干预期间MRI测得的内脏脂肪减少可预测持续的心代谢获益，并降低未来2型糖尿病风险，即使在体重大幅反弹之后亦然。

卒中预防与管理的综合策略：从循证饮食模式到系统性依从
医学资讯卒中预防地中海饮食

卒中预防与管理的综合策略：从循证饮食模式到系统性依从

By MedXY|2026年4月10日

本综述综合了近期关于健康饮食模式（地中海饮食、MIND饮食）的神经保护作用、生活方式与药物治疗（GLP-1）的协同效应以及急性卒中护理和二级预防的系统性进展的证据。

超越饮食：地中海生活方式作为慢性肾病的强效防护盾
公共卫生地中海饮食慢性肾病

超越饮食：地中海生活方式作为慢性肾病的强效防护盾

By MedXY|2026年2月6日

来自英国生物样本库的一项大规模前瞻性研究显示，全面的地中海生活方式——包括饮食、身体活动和社会联系——可显著降低新发慢性肾病的风险，最高可达35%。

地中海饮食在治疗肠易激综合症方面优于传统饮食建议：一项里程碑式的随机试验
内科临床营养地中海饮食

地中海饮食在治疗肠易激综合症方面优于传统饮食建议：一项里程碑式的随机试验

By MedXY|2026年1月21日

发表在《内科学年鉴》上的一项随机临床试验显示，地中海饮食在管理肠易激综合症（IBS）症状方面优于传统饮食建议，提供了一种营养丰富、可持续的一线干预措施，临床响应率为62%。

饮食模式与痴呆风险：来自英国生物样本库大型队列研究的洞见
专业MIND饮食地中海饮食

饮食模式与痴呆风险：来自英国生物样本库大型队列研究的洞见

By MedXY|2025年10月20日

对地中海饮食、MIND饮食和推荐食物评分饮食的更高依从性与全因痴呆和阿尔茨海默病的风险降低相关，突显了饮食在痴呆预防中的可调节因素。

地中海饮食作为银屑病辅助治疗：来自MEDIPSO随机临床试验的见解
专业地中海饮食炎症

地中海饮食作为银屑病辅助治疗：来自MEDIPSO随机临床试验的见解

By MedXY|2025年10月24日

一项为期16周的地中海饮食干预显著减轻了轻至中度银屑病患者的病情严重程度，并改善了代谢指标，表明饮食在银屑病管理中的辅助作用。

中性粒细胞计数与2型糖尿病缓解：CORDIOPREV研究中地中海饮食对冠心病患者长期益处
专业中性粒细胞冠心病

中性粒细胞计数与2型糖尿病缓解：CORDIOPREV研究中地中海饮食对冠心病患者长期益处

By MedXY|2025年10月8日

较低的中性粒细胞计数预示着冠心病患者在采用地中海饮食后，2型糖尿病缓解的可能性更大，强调了免疫参与在5年内的代谢改善。

地中海饮食和体力活动对老年人骨骼健康的影响：来自PREDIMED-Plus试验的见解
专业代谢综合征体力活动

地中海饮食和体力活动对老年人骨骼健康的影响：来自PREDIMED-Plus试验的见解

By MedXY|2025年10月8日

一项为期3年的随机试验显示，结合地中海饮食减肥和体力活动有助于预防患有代谢综合征的老年女性骨密度下降。

地中海饮食通过炎症途径在降低死亡率方面优于其他饮食模式：因果推断分析的见解
专业地中海饮食死亡率

地中海饮食通过炎症途径在降低死亡率方面优于其他饮食模式：因果推断分析的见解

By MedXY|2025年10月8日

对九种饮食模式的因果分析显示，地中海饮食在降低全因和心血管死亡率方面最有效，主要通过调节如CRP、NPR和SII等炎症生物标志物来实现。

二甲双胍联合或不联合地中海饮食显著降低代谢综合征患者的糖尿病风险：来自MeMeMe试验的洞见
专业二甲双胍代谢综合征

二甲双胍联合或不联合地中海饮食显著降低代谢综合征患者的糖尿病风险：来自MeMeMe试验的洞见

By MedXY|2025年10月8日

MeMeMe随机试验表明，二甲双胍1,700毫克/天可有效预防代谢综合征患者的2型糖尿病，无论是否遵循地中海饮食。该研究对与年龄相关的疾病预防具有重要意义。

精准营养：地中海饮食能否降低APOE4携带者的阿尔茨海默病风险？
专业APOE4地中海饮食

精准营养：地中海饮食能否降低APOE4携带者的阿尔茨海默病风险？

By MedXY|2025年10月7日

一项大型前瞻性研究显示，坚持地中海饮食显著降低了痴呆症的风险，尤其是在携带两个APOE4基因拷贝的个体中，这突显了基于遗传信息的饮食策略的潜力。

睡眠越多对心血管健康更好吗？结论令你惊讶
专业冠心病地中海饮食

睡眠越多对心血管健康更好吗？结论令你惊讶

By MedXY|2025年10月6日

长时间睡眠与冠心病患者的心血管事件增加有关，但坚持地中海饮食可能减轻这些风险，强调了睡眠对心脏健康的影响。

地中海饮食与澳大利亚健康饮食指南：身体成分和葡萄糖代谢的比较
专业地中海饮食

地中海饮食与澳大利亚健康饮食指南：身体成分和葡萄糖代谢的比较

By MedXY|2025年10月3日

本研究比较了地中海饮食和澳大利亚健康饮食指南（AGHE）对身体成分和葡萄糖代谢的影响，揭示了地中海饮食的显著益处。

生酮饮食与地中海饮食在超重高血压患者中的比较：Keto-Salt先导研究
专业地中海饮食生酮饮食

生酮饮食与地中海饮食在超重高血压患者中的比较：Keto-Salt先导研究

By MedXY|2025年10月2日

对生酮饮食和地中海饮食的直接比较显示，这两种饮食在三个月内对超重高血压成人的体重、血压和代谢健康有相似的好处。

生酮饮食、限时进食或隔日禁食对肥胖成人减肥的影响：一项随机临床试验
专业减肥地中海饮食

生酮饮食、限时进食或隔日禁食对肥胖成人减肥的影响：一项随机临床试验

By MedXY|2025年10月2日

这项临床试验比较了生酮饮食、限时进食和隔日禁食与地中海饮食在三个月内对肥胖成人的减肥效果。

地中海饮食结合早期限时进食：CHRONO-NAFLD试验对MASLD的有益策略
专业MASLD地中海饮食

地中海饮食结合早期限时进食：CHRONO-NAFLD试验对MASLD的有益策略

By MedXY|2025年10月2日

一项为期12周的低热量地中海饮食与早期限时进食（eTRF）相结合的研究显示，与不限制时间或晚期限时进食相比，这种饮食方式在代谢功能障碍相关脂肪性肝病（MASLD）患者中显著改善了血糖控制和心血管代谢风险。

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