专业减肥
早晨还是晚上？减肥和增肌的最佳锻炼时间背后的科学
By MedXY|2025年10月5日
了解在早上7点或晚上7点锻炼如何根据身体节律和生活方式促进减肥和肌肉增长。
最新新闻
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专业
益生菌和欧米伽-3补充剂与超短比赛节奏训练对短距离游泳表现的协同影响
By MedXY|2025年10月4日
将益生菌和欧米伽-3补充剂与超短比赛节奏训练结合，显著提高了男性竞技游泳运动员的短距离游泳表现，通过改善无氧能力、神经肌肉功能和身体成分。
专业间歇性禁食
4:3 间歇性禁食与每日热量限制对进食行为和食欲激素影响的比较研究（12个月）
By MedXY|2025年10月4日
一项为期12个月的试验显示，4:3 间歇性禁食在改善暴饮暴食和失控进食行为方面优于每日热量限制，与更大的体重减轻相关，而食欲激素的变化在两种方法之间没有显著差异。
专业死亡率痴呆
急性普通内科中的谵妄：一项关于发生率、危险因素和长期结果的十年研究
By MedXY|2025年10月3日
这项来自英格兰的10年研究详细描述了谵妄在急性普通内科患者中的流行率、相关因素（如痴呆和虚弱）及其对死亡率和护理需求的长期影响，支持了针对筛查和干预的重点措施。
专业死亡率虚弱
虚弱作为老年患者出院后预后的预测因子：对出院计划和护理的影响
By MedXY|2025年10月3日
住院老年人的虚弱状态与出院至急性后期护理、90天内再入院率增加以及更高的死亡率密切相关，强调了在出院计划中使用自动虚弱评估进行针对性规划的必要性。
专业临床试验二甲双胍
二甲双胍与‘抗衰老’：有希望的机制但临床证据不一——近期试验告诉我们的信息
By MedXY|2025年10月2日
最近的随机和机制研究表明：二甲双胍显示出可能的抗衰老机制和与肠道微生物群相关的认知关联，但随机试验至今未报告在人类中具有明确的抗癌或抗衰老效果。
专业2型糖尿病花青素
花青素+益生元纤维治疗2型糖尿病：一项为期60天的随机试验显示血糖和低密度脂蛋白改善
By MedXY|2025年10月2日
一项双盲随机对照试验（RCT）对60名2型糖尿病患者进行了60天的补充试验，结果显示，与安慰剂相比，补充黑米花青素（≈0.28克/天）+菊苣根菊粉和米糠（≈1.26克/天）可显著降低空腹血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），且依从性高，未见安全信号。
专业花青素
黑加仑花青素改善餐后血管功能和血小板反应性：急性交叉试验揭示与益处相关的代谢物
By MedXY|2025年10月2日
在一项随机、双盲交叉试验中，健康中年人在高脂餐时饮用200毫升富含花青素的黑加仑饮料（约711毫克花青素）后，在6小时内改善了血流介导的舒张，并减少了激动剂诱导的血小板聚集和IL-8水平；特定的循环酚类代谢物（马尿酸、异香草酸、异阿魏酸葡萄糖醛酸苷）与这些反应独立相关。
专业线粒体线粒体自噬
Urolithin A 对肌肉健康的影响：一项为期 4 个月的随机试验显示改善下肢力量、耐力信号和线粒体生物标志物
By MedXY|2025年10月2日
在一项针对中年超重成年人的随机双盲 4 个月试验中，口服 Urolithin A 改善了腘绳肌力量（约 10-12%），增加了最大摄氧量和 6 分钟步行距离（1,000 mg 剂量时具有临床意义，增加 33 米），改变了线粒体蛋白质组学特征，并减少了炎症，未发现重大安全信号。
专业尿石素A抗阻训练
尿石素A补充剂提高抗阻训练男性运动员的肌肉耐力并减少炎症：8周随机对照试验的见解
By MedXY|2025年10月2日
尿石素A补充剂在八周期间改善了抗阻训练男性运动员的肌肉耐力，减少了炎症和氧化应激标志物，且无显著不良反应。
专业
富含黄酮的橙汁在肥胖中的应用：对脂质、血糖、抗氧化防御和炎症的短期益处——批判性评价
By MedXY|2025年10月2日
在一项随机、双盲试验中，肥胖成人每天摄入200毫升多甲氧基黄酮强化橙汁（持续6周）加上低热量饮食，与安慰剂相比，改善了LDL-C、A1c、抗氧化能力和降低了促炎标志物。
专业
压力与体重：压力会让你增重还是减重？
By MedXY|2025年10月1日
探讨压力如何影响体重，导致一些人增重而另一些人减重，这是由于激素和神经系统的反应。
内科抑郁肠道微生物
你的肠道，你的情绪：‘第二大脑’如何战胜忧郁
By MedXY|2025年12月26日
探索肠道（常被称为‘第二大脑’）如何影响情绪和心理健康，并学习如何培养这种联系以提高情感健康。
内科吸烟抗衰老
长寿的关键：60岁后避免常见陷阱
By MedXY|2025年10月24日
了解60岁后可能缩短寿命的六大常见习惯，并发现促进健康老龄化和长寿的实际策略。
专业咖啡水果
日常生活中的20个实用防癌习惯
By MedXY|2025年10月24日
采取简单的日常习惯可以显著降低患癌风险。这20个经过科学验证的建议涵盖了饮食、锻炼和生活方式选择，已被证明有助于预防各种癌症。
专业
口服Iptacopan单药治疗阵发性夜间血红蛋白尿：APPLY-PNH和APPOINT-PNH III期试验的48周结果
By MedXY|2025年12月26日
口服Iptacopan在48周期间为PNH患者提供持续的溶血控制和改善的血红蛋白水平，具有良好的安全性，支持其作为新的治疗选择。
专业amycretin
Amycretin：一种新型单分子GLP-1和胰淀素受体激动剂用于肥胖治疗——早期临床见解及更广泛的GLP-1药物开发视角
By MedXY|2025年10月1日
Amycretin是一种新的单分子GLP-1和胰淀素激动剂，在1b/2a期研究中显示出显著的体重减轻和良好的耐受性，强调了其作为抗肥胖疗法的潜力。
专业二甲双胍前列腺癌
二甲双胍在前列腺癌中的应用：近期3期试验后重新审视希望与现实
By MedXY|2025年10月1日
最近的大规模随机对照试验显示，二甲双胍对接受雄激素剥夺疗法 (ADT) 的前列腺癌患者的生存率或代谢综合征风险没有显著改善，但可以适度改善代谢参数。
专业克罗恩病溃疡性结肠炎
在IBD中靶向TL1A：Tulisokibart治疗克罗恩病和溃疡性结肠炎的II期数据
By MedXY|2025年10月1日
II期试验显示，抗TL1A抗体tulisokibart在难治性克罗恩病和溃疡性结肠炎中具有潜在疗效和良好的耐受性，正在进行III期研究以确认这些发现。
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