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在2型糖尿病患者中，体重减轻时替西帕肽对肌肉组成的影响：来自SURPASS-3 MRI亚研究的见解
在2型糖尿病患者中，替西帕肽治疗导致52周内肌肉脂肪浸润显著减少和肌肉体积适应性下降，表明在体重减轻的同时对肌肉健康有有益影响。
甜菜根汁能增强肌肉力量，有氧耐力和乳酸耐受性
甜菜根汁补充剂可适度改善体力表现，提高专业运动员的肌肉力量以及健康个体的有氧耐力和乳酸耐受性。在运动前2-3小时进行急性剂量（8.3-16.4 mmol硝酸盐）补充是最优选择。
甜菜根汁与体力表现：特定人群的益处及最佳补充策略
甜菜根汁补充剂可适度改善体力表现，提高专业运动员的肌肉力量以及健康个体的有氧耐力和乳酸耐受性。在运动前2-3小时进行急性剂量（8.3-16.4 mmol硝酸盐）补充是最优选择。
麦角硫因的临床应用：抗氧化、抗衰老和运动增强效果的新进展
本文综述了麦角硫因在临床研究中的最新进展，重点介绍了其抗氧化、抗衰老和提高运动表现的特性，强调了生物利用度、机制见解和临床意义。
调节自主平衡：针灸和艾灸对慢性疲劳综合征心率变异性的影响
本研究显示，针灸和艾灸通过调节心率变异性（HRV）和自主神经系统平衡，缓解慢性疲劳综合征的症状，联合治疗显示出增强的疗效。
甲状腺激素水平能作为慢性重症长期预后的预测因子
慢性重症中低游离三碘甲状腺原氨酸 (FT3) 和游离甲状腺素 (FT4) 水平与 90 天死亡率增加相关，支持甲状腺功能作为有价值的预后标志物和早期临床干预的指导。
吸入氢气能改变健康女性的静息代谢？
一项研究表明，吸入分子氢60分钟可以增强健康女性在静息状态下的脂肪氧化，可能提供代谢益处，特别是对于体脂百分比较高的人群。
黄芪 (Astragalus membranaceus) 最新研究进展：临床应用、机制及治疗潜力
本综述综合了最新的PubMed索引证据，重点介绍了黄芪的免疫调节、肾保护、心血管和神经保护作用，以及其与传统药物的协同潜力，并探讨了其在慢性肾病、心力衰竭、糖尿病并发症和癌症辅助治疗中的前景。
萝卜硫素：10年研究进展与治疗潜力
这篇综述总结了过去十年硫化异硫氰酸酯（SFN）的研究，重点介绍了其药理学、临床试验结果以及在癌症、代谢、肾、神经发育和心血管疾病中新兴的治疗前景。
二氢黄连素：基于最新临床和机制见解的增强吸收及新兴治疗潜力
二氢黄连素相较于黄连素表现出更优的吸收，提示其药理特性可能得到增强。最近的研究强调了其在代谢和炎症性疾病中的潜在作用，值得进一步临床探索。
识别和缓解衰老早期迹象：您需要了解的内容
探索五个常见的身体迹象，表明衰老的开始，并学习如何通过实际的生活方式改变，保持一致的睡眠习惯来减缓生物衰老。
坐立测试与单腿站立：简单却强大的长寿和衰老预测指标
简单的坐立测试 (SRT) 和单腿站立时间可以强有力地预测死亡风险，反映神经肌肉衰老，为中老年人提供了一种低成本的健康评估方法。
早晨还是晚上？减肥和增肌的最佳锻炼时间背后的科学
了解在早上7点或晚上7点锻炼如何根据身体节律和生活方式促进减肥和肌肉增长。
益生菌和欧米伽-3补充剂与超短比赛节奏训练对短距离游泳表现的协同影响
将益生菌和欧米伽-3补充剂与超短比赛节奏训练结合，显著提高了男性竞技游泳运动员的短距离游泳表现，通过改善无氧能力、神经肌肉功能和身体成分。
4:3 间歇性禁食与每日热量限制对进食行为和食欲激素影响的比较研究（12个月）
一项为期12个月的试验显示，4:3 间歇性禁食在改善暴饮暴食和失控进食行为方面优于每日热量限制，与更大的体重减轻相关，而食欲激素的变化在两种方法之间没有显著差异。
急性普通内科中的谵妄：一项关于发生率、危险因素和长期结果的十年研究
这项来自英格兰的10年研究详细描述了谵妄在急性普通内科患者中的流行率、相关因素（如痴呆和虚弱）及其对死亡率和护理需求的长期影响，支持了针对筛查和干预的重点措施。
虚弱作为老年患者出院后预后的预测因子：对出院计划和护理的影响
住院老年人的虚弱状态与出院至急性后期护理、90天内再入院率增加以及更高的死亡率密切相关，强调了在出院计划中使用自动虚弱评估进行针对性规划的必要性。
二甲双胍与‘抗衰老’：有希望的机制但临床证据不一——近期试验告诉我们的信息
最近的随机和机制研究表明：二甲双胍显示出可能的抗衰老机制和与肠道微生物群相关的认知关联，但随机试验至今未报告在人类中具有明确的抗癌或抗衰老效果。
花青素+益生元纤维治疗2型糖尿病：一项为期60天的随机试验显示血糖和低密度脂蛋白改善
一项双盲随机对照试验（RCT）对60名2型糖尿病患者进行了60天的补充试验，结果显示，与安慰剂相比，补充黑米花青素（≈0.28克/天）+菊苣根菊粉和米糠（≈1.26克/天）可显著降低空腹血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），且依从性高，未见安全信号。
黑加仑花青素改善餐后血管功能和血小板反应性：急性交叉试验揭示与益处相关的代谢物
在一项随机、双盲交叉试验中，健康中年人在高脂餐时饮用200毫升富含花青素的黑加仑饮料（约711毫克花青素）后，在6小时内改善了血流介导的舒张，并减少了激动剂诱导的血小板聚集和IL-8水平；特定的循环酚类代谢物（马尿酸、异香草酸、异阿魏酸葡萄糖醛酸苷）与这些反应独立相关。
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