儿科
危重儿童早期肠内营养：有希望的关联但证据确定性非常低——临床医生应了解的内容
一项系统回顾和荟萃分析发现，危重儿童早期肠内营养（EEN）与较低的死亡率（调整后比值比 0.36）和多项临床结果改善有关，但由于主要是观察性数据和异质性，证据确定性非常低。
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全科医学与营养
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家庭式预康复未能减少衰弱老年人的残疾或并发症：一项实用多中心RCT的结果
一项实用多中心随机试验发现，术前由教练支持的家庭式多模式预康复未能减少选择性非心脏手术后30天内的残疾或住院期间的并发症；较高的依从性可能对残疾结果有益。
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EAT-Lancet饮食与复发性心血管事件：降低中风风险及心肌梗死信号在已确诊CVD患者中的表现
两项队列分析表明，对EAT-Lancet饮食的更高依从性与较低的复发性非致命血管事件（尤其是中风）相关，并且教育和性别影响这种可持续、植物为主的模式的长期心脏保护效益。
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高质量碳水化合物和富含纤维的食物与更好的左心室结构和功能相关：来自CARDIA的见解
在CARDIA队列中，更高质量的碳水化合物（较低的碳水化合物：纤维比）和更大的纤维丰富食物摄入量与基线饮食评估后25-30年测量的更有利于左心室结构和功能相关。
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结合食物生物多样性、减少加工和EAT-Lancet饮食可提高营养充足性并降低环境影响：来自368,733名EPIC参与者的见解
在EPIC队列中的多目标优化显示，适度增加对EAT-Lancet饮食的依从性、增加植物物种丰富度以及用最少加工食品替代超加工食品可以提高营养充足性，并减少温室气体排放和土地使用。
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微塑料“入侵”血管再添新证！最新研究：微塑料促进斑块面积暴增624%！
你每天喝的瓶装水、点的外卖、甚至呼吸的空气，可能正悄悄把“塑料”送进你的身体。 而最新研究发现：这些微塑料不只是“路过”，它们可能正在你的血管里“兴风作浪”——尤其对男性而言。 一、微塑料：无处不在的隐形威胁 微塑料，指粒径在1微米到5毫米之间的微小塑料颗粒，广泛来源于塑料瓶、外卖包装、合成纤维衣物等日常用品的降解。它们早已渗透进土壤、水体、大气，甚至人类的食物链。近年来，科学家在人体血液、胎盘、肺部乃至大脑中都检测到了微塑料的存在。更令人担忧的是，《新英格兰医学杂志》的一项
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初级保健中的协作护理减少阿片类药物使用：集群随机对照试验显示专注于阿片类药物使用障碍模型的额外益处
一项实用的集群随机试验发现，在初级保健诊所中添加阿片类药物使用障碍（OUD）特定成分的协作护理，比仅针对精神健康的协作护理更能减少阿片类药物使用的天数，但在6个月内没有明显的精神健康益处。
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较高摄入超加工食品与女性早发性结直肠腺瘤风险增加相关
在对来自护士健康研究II的29,105名女性进行的前瞻性分析中，较高的超加工食品摄入量与早发性常规结直肠腺瘤的风险增加45%相关，独立于肥胖和其他饮食因素。
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每日饮用含咖啡因的咖啡可减少心脏复律后心房颤动的复发：DECAF随机试验结果
DECAF随机试验发现，鼓励心脏复律成功后的患者每天饮用约一杯含咖啡因的咖啡，与完全戒除咖啡因相比，在6个月内减少了临床检测到的心房颤动或心房扑动的复发（47% 对 64%；HR 0.61）。这些结果挑战了常规建议心房颤动患者避免摄入含咖啡因的咖啡的观点，但仍需进一步确认和具体化。
全科医学与营养
每小时久坐计数：久坐时间与老年人内在能力降低和更快衰退相关
在北京前瞻性队列研究（BLINDSCE）中，每天额外增加一小时的久坐时间与基线时1.18分的较低内在能力评分和一年内0.48分的更大衰退有关，表明减少久坐行为是保持健康老龄化的可调整目标。
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多少有氧运动足以减少慢性病患者的抑郁症状？剂量-反应荟萃分析指出了一个可实现的目标
一项对36项RCT（n=2,500）的荟萃分析发现，有氧运动显著减少了慢性病患者的抑郁症状（Hedges’ g -0.73）。每周约405 MET-分钟（相当于120-135分钟的中等强度有氧活动）达到了最小重要症状变化。
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精英长跑运动员中的尿石素A：提高恢复和主观努力感，但不改善4周高原训练的比赛表现
一项针对高水平男性长跑运动员进行的随机、安慰剂对照试验发现，4周每天1000毫克尿石素A（UA）可减少肌肉损伤标志物和主观用力感，并上调线粒体蛋白质组学途径，但并未在3000米计时赛中产生统计学显著的性能提升。
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清晰、安全、可持续：运动员改变体重和成分的饮食策略专家共识（综述总结）
一项针对73项国际共识声明和立场文件的实用、以证据为中心的综合分析（Delany等，2025年）。主要结论：个性化目标，保护健康（能量可用性 ≥30 kcal/kg 瘦体重/天），使用渐进率，优先考虑蛋白质（≈1.6–2.4 g/kg/天），周期化碳水化合物，并谨慎使用补充剂。
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即使是每周仅1-2天达到4,000步以上也能降低老年女性的死亡率和心血管疾病风险——更多步数仍有更大益处
在超过13,000名老年女性中，随访约11年，即使每周仅1-2天达到4,000步以上也与较低的全因死亡率和心血管疾病（CVD）风险相关；更高的每日步数阈值可带来额外益处，但关联主要由总步数决定。
儿科
夏季高温下能否对儿童进行足球训练？
一项针对51名男孩（8-12岁）的病例交叉研究表明，在炎热的夏季足球训练（≥25°C）期间，耳温和皮肤温度升高，通过尿密度评估的水分状况没有变化，未观察到严重的热病。研究结果强调了风险阈值、监测差距以及需要对长期影响进行政策和研究。
全科医学与营养
Nature Medicine：糖尿病前期不刻意减重，仅改善生活方式，控好糖，进展风险直降71%，效果与减重相当
过去，全球临床实践指南几乎都在重复一句“金句”：“想远离糖尿病，先减重。”理由也足够扎心，如今全世界有超4.6亿人患上2型糖尿病（T2D），每年还有大量“糖尿病前期”人群不断加入“战场”。糖尿病前期是T2D最突出的风险因素，每年进展率5%-10%，终身进展风险高达74%。但也正因这条“金科玉律”几乎刻进了所有人脑子里，我们才会对其抱有一种痛并恐惧的依赖。 然而，一项最新发表于Nature Medicine的研究竟大胆挑战了这条铁律：即使体重不减，甚至还轻微上升，仅靠生活方式干
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牛奶中的半乳糖，可阻止免疫细胞衰竭，强力抑制肿瘤
早餐那杯看似寻常的牛奶，或许影响的并不只是一天的精力状态，也不仅是骨骼是否更结实。它们或许正在启动一场免疫系统行动，直接影响免疫T细胞在肿瘤战场的“士气”和“续航力”。
儿科
生命早期糖分限制及其对成年心血管健康的持久影响：来自自然实验的洞见
在受孕后前1000天内暴露于糖分配给与数十年后显著降低心血管疾病风险和改善心脏功能有关，突显了早期营养对长期心脏健康的影响。
全科医学与营养
评估家庭自动体外除颤器的影响与经济学：来自CARES注册研究的见解
自动体外除颤器（AEDs）在可电击心律的家庭心脏骤停中提高了生存率，但根据一项使用CARES数据的大型美国队列研究，以目前的价格和发病率来看，广泛私人家庭使用AEDs并不具有成本效益。
全科医学与营养
握力强度作为预测亚临床肥胖进展和死亡率的指标：来自英国生物银行多状态模型分析的见解
本研究揭示，较高的握力强度与亚临床肥胖进展和死亡风险显著降低有关，突显了肌肉力量在管理早期肥胖相关健康风险中的重要性。
