专业
评估食盐警告标签以减少英国外出就餐食品行业高盐摄入量：来自在线和现实世界随机对照试验的证据
英国试验表明，包装食品和菜单上的食盐警告标签能有效提高意识并抑制高盐摄入，为应对过度盐摄入导致的心血管风险提供了一种有前景的政策。
栏目
全科医学与营养
最新资讯
专业
健康饮食促进地球：将可持续饮食与降低心血管风险和长寿联系起来
对超过13,000名美国成年人的观察证据表明，遵循环境可持续的EAT-Lancet饮食与近30年心血管疾病、心血管死亡和全因死亡的风险显著降低有关。
专业
虚弱作为老年患者出院后预后的预测因子：对出院计划和护理的影响
住院老年人的虚弱状态与出院至急性后期护理、90天内再入院率增加以及更高的死亡率密切相关，强调了在出院计划中使用自动虚弱评估进行针对性规划的必要性。
专业
城市和农村医院中的职场暴力：日益严重的威胁与高昂成本
美国医院中的职场暴力导致显著的心理创伤、经济损失和运营挑战，无论资源差异如何，城市和农村医院都同样受到影响。预防和创伤知情应对至关重要。
专业
麸质和小麦在肠易激综合症中的作用：双盲对照交叉试验的见解
一项严格的试验揭示了肠易激综合症 (IBS) 患者对麸质或小麦的症状恶化感知可能主要由预期而非物质本身驱动，强调了区分真正敏感性和安慰剂效应的重要性。
专业
生酮营养计划对2型糖尿病的长期持续代谢益处：一项3年观察性研究
一项3年的观察性研究表明，通过远程提供的生酮营养计划可以持续改善美国退伍军人2型糖尿病患者的血糖控制、体重、药物使用和代谢指标。
专业
地中海饮食与澳大利亚健康饮食指南：身体成分和葡萄糖代谢的比较
本研究比较了地中海饮食和澳大利亚健康饮食指南（AGHE）对身体成分和葡萄糖代谢的影响，揭示了地中海饮食的显著益处。
专业
口服避孕药和吸烟如何改变类固醇激素
一项大型研究表明，口服避孕药和吸烟会显著改变健康成年人的类固醇激素谱型，对疾病风险、诊断和治疗决策具有重要意义。
专业
为什么较慢的心率通常意味着更长的寿命——以及如何找到您的健康心率
静息心率是一个与长寿和心血管风险相关的简单生命体征。了解哪些心率最健康，为什么较低的静息心率通常表明更好的健康状况，如何安全地降低心率，以及何时缓慢的心率是一个问题。
专业
身体可能发出的六大早期预警信号：需要注意并采取行动的癌前病变
许多常见疾病实际上是癌前病变。了解癌症的发展阶段、六种常见的癌前病变、其风险因素、检测方法以及预防和管理的实际步骤。
专业
五公里：应该步行还是跑步？科学怎么说关于健康益处、风险和实际选择
步行和跑步相同的距离可以带来类似的长期健康收益。选择应基于能量消耗、体型、受伤风险和可持续性——因为一致性比速度更重要。
专业
当AI‘建议’变成毒药：ChatGPT建议用溴化钠替代食盐导致溴中毒案例
一名60岁男性在根据ChatGPT的建议将饮食中的NaCl替换为NaBr后出现溴中毒；该案例突显了实验室干扰、诊断陷阱、临床管理和去背景化的AI健康建议的风险。
专业
二甲双胍与‘抗衰老’：有希望的机制但临床证据不一——近期试验告诉我们的信息
最近的随机和机制研究表明：二甲双胍显示出可能的抗衰老机制和与肠道微生物群相关的认知关联，但随机试验至今未报告在人类中具有明确的抗癌或抗衰老效果。
专业
微塑料、纳米塑料与心脏：新兴人类数据揭示环境颗粒物与心血管风险的关联
三项前瞻性人体研究报道了在冠状动脉血液、体外循环暴露的血液和颈动脉粥样硬化中检测到微塑料和纳米塑料（MNP）；这些颗粒物与炎症和不良心血管事件的关联增加了生物学上的可能性，但尚未证明因果关系。
专业
黑加仑花青素改善餐后血管功能和血小板反应性——急性随机对照试验的见解及临床意义
一项随机、双盲交叉试验发现，单次饮用200毫升富含花青素的黑加仑饮料（711毫克花青素）可减轻高脂餐对健康成人血管内皮依赖性舒张功能、血小板聚集和白细胞介素-8（IL-8）的不利影响；这些效果与特定酚类代谢物有关。
专业
花青素+益生元纤维治疗2型糖尿病：一项为期60天的随机试验显示血糖和低密度脂蛋白改善
一项双盲随机对照试验（RCT）对60名2型糖尿病患者进行了60天的补充试验，结果显示，与安慰剂相比，补充黑米花青素（≈0.28克/天）+菊苣根菊粉和米糠（≈1.26克/天）可显著降低空腹血糖、糖化血红蛋白（HbA1c）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），且依从性高，未见安全信号。
专业
黑加仑花青素改善餐后血管功能和血小板反应性：急性交叉试验揭示与益处相关的代谢物
在一项随机、双盲交叉试验中，健康中年人在高脂餐时饮用200毫升富含花青素的黑加仑饮料（约711毫克花青素）后，在6小时内改善了血流介导的舒张，并减少了激动剂诱导的血小板聚集和IL-8水平；特定的循环酚类代谢物（马尿酸、异香草酸、异阿魏酸葡萄糖醛酸苷）与这些反应独立相关。
专业
Urolithin A 对肌肉健康的影响：一项为期 4 个月的随机试验显示改善下肢力量、耐力信号和线粒体生物标志物
在一项针对中年超重成年人的随机双盲 4 个月试验中，口服 Urolithin A 改善了腘绳肌力量（约 10-12%），增加了最大摄氧量和 6 分钟步行距离（1,000 mg 剂量时具有临床意义，增加 33 米），改变了线粒体蛋白质组学特征，并减少了炎症，未发现重大安全信号。
专业
尿石素A补充剂提高抗阻训练男性运动员的肌肉耐力并减少炎症：8周随机对照试验的见解
尿石素A补充剂在八周期间改善了抗阻训练男性运动员的肌肉耐力，减少了炎症和氧化应激标志物，且无显著不良反应。
专业
醉茄补充剂用于认知增强：来自轻度认知障碍和健康人群的证据
最近的随机试验显示，包括 Somin-On™ 在内的印度人参显著改善了轻度认知障碍和健康年轻成年人的记忆和认知功能，并具有良好的安全性。
