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为什么晚上锻炼可能对心脏健康最有益
最近的研究显示，晚上6点后进行锻炼可以显著降低心血管风险并改善血糖控制，表明晚上是进行体育活动以保护心脏健康的最佳时间。
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全科医学与营养
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丁酸盐产生菌—丁酸梭菌：与结直肠癌细胞直接相互作用逆转免疫抑制并增强检查点抑制剂疗效
最新研究发现，益生菌丁酸梭菌通过secD-GRP78轴与结直肠癌细胞直接相互作用，抑制免疫抑制，恢复CD8+ T细胞抗肿瘤功能，并增强PD-1抑制剂治疗效果。
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平衡的艺术：瑜伽与体操中的手倒立比较
本文探讨了瑜伽和体操中手倒立的不同技术和目的，重点介绍了形式、进入方法和手倒立练习设备的差异。
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保持凉爽，表现更佳：科学支持的运动防热技巧
发现有效的策略来管理运动中的体温，优化表现，并避免与热相关的风险。专家建议关于着装、补水和呼吸。
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踝泵运动：促进血液循环、增强肌肉和康复的简单而强大的练习
踝泵运动是一种多功能的练习，对促进血液循环、增强肌肉、预防损伤和康复都有益处。本文全面介绍了其科学原理、使用方法和适用于所有年龄和健康状况的实际技巧。
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吸烟年龄越小，衰老越早
早期生活中的烟草暴露，包括宫内和儿童期吸烟起始，显著加速生物衰老，并部分通过炎症标志物介导，强调了预防的关键窗口期。
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睡眠、体力活动和久坐行为对白内障风险的影响：英国生物银行研究的见解
一项大型英国生物银行研究表明，睡眠质量差、体力活动低和久坐行为高独立且共同增加白内障风险，通过生活方式改变可以减少发病率。
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锯棕榈在良性前列腺增生及相关泌尿系统疾病中的临床应用：基于证据的综述
本综述综合了锯棕榈在良性前列腺增生和相关下尿路症状中的疗效和安全性的临床证据，强调了随机试验和荟萃分析中的混合结果和机制见解。
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NEJM：评估全院使用乳酸林格氏液与生理盐水的差异
一项大型交叉试验发现，比较全院使用乳酸林格氏液与生理盐水作为静脉输液时，在90天死亡率或再入院方面没有显著差异。
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牛奶来源的小细胞外囊泡介导的肠道微生物组变化：基因组变异和糖类、氨基酸及嘌呤代谢调控
牛奶小细胞外囊泡选择肠道细菌中的基因组变异，改变糖类、氨基酸和嘌呤的代谢，影响微生物组分化和宿主神经发育结果。
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衰老的悬崖：为什么你的身体在30岁、45岁和60岁时突然感到老去
新研究表明，人类衰老是非线性的，在30岁、45-55岁和60岁时出现关键的生物转变，加速了内分泌功能和组织健康的衰退。
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结构化运动能提高结肠癌辅助化疗后生存结局
根据涉及889名患者的CHALLENGE 3期随机对照试验，结肠癌患者在辅助化疗后进行为期3年的结构化运动计划显著改善了无病生存率和总生存率。
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胡萝卜素的临床应用和药物相互作用
本综述综合了当前关于胡萝卜素临床应用的证据，包括维生素A缺乏症治疗、认知效应和生物利用度增强，以及其药理学相互作用和安全性问题。
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贯叶连翘（圣约翰草）研究进展：化学成分、药理学、临床应用及药物相互作用
全面综述了贯叶连翘的主要化学成分、药理作用、在抑郁症和疼痛中的临床应用，以及重要的药物相互作用，基于近期PubMed索引的研究。
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大蒜和蒜素在疾病管理中的临床应用及协同潜力：全面综述
本文综述了大蒜和蒜素在各种疾病治疗中的临床证据、与其他补充剂的协同作用，以及其机制和未来应用的转化见解。
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人参应用的临床进展与未来研究趋势
本文综述了人参在神经、心血管、代谢、缺血和炎症性疾病中的临床进展，强调了机制见解和先进递送系统，并展望了精准医疗和严格临床验证的前景。
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姜黄素补充剂在心血管疾病、糖尿病、认知功能、衰老和神经退行性疾病中的临床治疗价值
现有证据支持姜黄素补充剂用于降低心血管风险因素和预防2型糖尿病进展，其在认知衰退和与衰老相关的退行性疾病方面也显示出潜在作用。
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高强度间歇训练对心血管、神经和代谢健康的保护作用
本综述综合了最近的证据，表明高强度间歇训练（HIIT）具有心脏代谢益处，可调节微血管和神经功能，提高胰岛素敏感性，并改善心理健康结局，突显其作为多方面治疗策略的潜力。
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维生素 B12 过量与死亡风险：通过全球系统评价和荟萃分析解开争议
一项全面的荟萃分析显示，血清维生素 B12 水平升高并不能明确预测成年人的全因死亡风险增加，突显了现有研究的复杂性和异质性。
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抗炎饮食教育减少结直肠癌患者衰弱：12周随机对照试验的见解
12周抗炎饮食教育显著改善了接受化疗的衰弱结直肠癌患者的衰弱状况、营养状态、炎症生物标志物和生活质量。
