
吸烟年龄越小,衰老越早
早期生活中的烟草暴露,包括宫内和儿童期吸烟起始,显著加速生物衰老,并部分通过炎症标志物介导,强调了预防的关键窗口期。
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早期生活中的烟草暴露,包括宫内和儿童期吸烟起始,显著加速生物衰老,并部分通过炎症标志物介导,强调了预防的关键窗口期。
一项大型英国生物银行研究表明,睡眠质量差、体力活动低和久坐行为高独立且共同增加白内障风险,通过生活方式改变可以减少发病率。
本综述综合了锯棕榈在良性前列腺增生和相关下尿路症状中的疗效和安全性的临床证据,强调了随机试验和荟萃分析中的混合结果和机制见解。

一项大型交叉试验发现,比较全院使用乳酸林格氏液与生理盐水作为静脉输液时,在90天死亡率或再入院方面没有显著差异。
牛奶小细胞外囊泡选择肠道细菌中的基因组变异,改变糖类、氨基酸和嘌呤的代谢,影响微生物组分化和宿主神经发育结果。

新研究表明,人类衰老是非线性的,在30岁、45-55岁和60岁时出现关键的生物转变,加速了内分泌功能和组织健康的衰退。
根据涉及889名患者的CHALLENGE 3期随机对照试验,结肠癌患者在辅助化疗后进行为期3年的结构化运动计划显著改善了无病生存率和总生存率。
本综述综合了当前关于胡萝卜素临床应用的证据,包括维生素A缺乏症治疗、认知效应和生物利用度增强,以及其药理学相互作用和安全性问题。
全面综述了贯叶连翘的主要化学成分、药理作用、在抑郁症和疼痛中的临床应用,以及重要的药物相互作用,基于近期PubMed索引的研究。
本文综述了大蒜和蒜素在各种疾病治疗中的临床证据、与其他补充剂的协同作用,以及其机制和未来应用的转化见解。
本文综述了人参在神经、心血管、代谢、缺血和炎症性疾病中的临床进展,强调了机制见解和先进递送系统,并展望了精准医疗和严格临床验证的前景。
现有证据支持姜黄素补充剂用于降低心血管风险因素和预防2型糖尿病进展,其在认知衰退和与衰老相关的退行性疾病方面也显示出潜在作用。
本综述综合了最近的证据,表明高强度间歇训练(HIIT)具有心脏代谢益处,可调节微血管和神经功能,提高胰岛素敏感性,并改善心理健康结局,突显其作为多方面治疗策略的潜力。

一项全面的荟萃分析显示,血清维生素 B12 水平升高并不能明确预测成年人的全因死亡风险增加,突显了现有研究的复杂性和异质性。

12周抗炎饮食教育显著改善了接受化疗的衰弱结直肠癌患者的衰弱状况、营养状态、炎症生物标志物和生活质量。

将益生菌和欧米伽-3补充剂与超短比赛节奏训练结合,显著提高了男性竞技游泳运动员的短距离游泳表现,通过改善无氧能力、神经肌肉功能和身体成分。
本文系统回顾了维生素D充足与降低癌症风险和死亡率之间的联系,指出了临床试验中的缺陷,并概述了有效的补充策略。
WLM3P减肥计划显著重塑了肠道微生物群,丰富了如Faecalibacterium(粪杆菌)等有益细菌,与标准低碳水化合物饮食相比,在成人肥胖患者中改善了脂肪和内脏脂肪的减少。

一项为期12个月的试验显示,4:3 间歇性禁食在改善暴饮暴食和失控进食行为方面优于每日热量限制,与更大的体重减轻相关,而食欲激素的变化在两种方法之间没有显著差异。

这项随机、三盲交叉试验评估了 Rhodiola Rosea 对力量表现和精神疲劳下认知功能的影响;结果显示对体力表现有轻微益处,但对精神疲劳或认知处理的影响有限。
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