专业cAMP/PKA/CREBNAFLD
荭草素作为治疗非酒精性脂肪肝病的多效药物：调节PI3K/Akt/mTOR、自噬和肠道微生物群
By MedXY|2025年10月7日
荭草素通过抑制PI3K/Akt/mTOR通路增强自噬，减少炎症，恢复肠道微生物群平衡，并激活PDE4D/cAMP/PKA/CREB通路以改善肝脏脂质代谢和氧化应激，显示出对非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的潜在治疗作用。
全科医学与营养
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专业心理健康抑郁症
促炎饮食增加抑郁症和焦虑症风险：来自大型英国生物样本库研究的洞见
By MedXY|2025年10月7日
一项基于英国生物样本库的前瞻性研究表明，根据膳食炎症指数测量的具有较高促炎潜力的饮食与14年内抑郁和焦虑症状及障碍的风险显著相关。
专业抗炎饮食死亡率
抗炎饮食能降低阿尔茨海默病死亡率
By MedXY|2025年10月7日
更高的抗炎饮食依从性与更低的全因死亡率和阿尔茨海默病（AD）死亡率下降趋势相关，特别是在男性和非西班牙裔白人中，这突显了饮食调整作为减轻神经炎症和AD风险的潜在策略。
专业慢性病水果
‘每日五份水果和蔬菜’是否足够？
By MedXY|2025年10月7日
新的研究表明，每天摄入超过五份水果和蔬菜可以显著降低慢性病风险和死亡率。
专业health misconceptionsnutrition myths
揭穿10个常见营养误区：长寿专家的见解
By MedXY|2025年10月7日
探索长寿医学专家澄清的10个广泛传播的营养误区，这些观点基于科学证据，旨在指导更健康的饮食选择并提高公众理解。
专业
睡前要不要做高强度锻炼？科学家告诉你答案!
By MedXY|2025年10月7日
一项大型跨国研究表明，临近就寝时间进行剧烈晚间锻炼会推迟入睡时间并降低睡眠质量，而至少在睡前4小时结束的锻炼则不会影响睡眠。
专业health habits
运动过量=白练？科学建议：适度运动才是最佳的！
By MedXY|2025年10月7日
最新研究表明，运动与生物衰老之间存在U型关系：适度运动最能延缓衰老，而缺乏运动或过度运动则可能加速衰老。
专业APOE4地中海饮食
精准营养：地中海饮食能否降低APOE4携带者的阿尔茨海默病风险？
By MedXY|2025年10月7日
一项大型前瞻性研究显示，坚持地中海饮食显著降低了痴呆症的风险，尤其是在携带两个APOE4基因拷贝的个体中，这突显了基于遗传信息的饮食策略的潜力。
专业血压
每天靠墙蹲一蹲：只要十几分钟，除了降血压，还能提升健康
By MedXY|2025年10月24日
了解每天仅需10分钟的靠墙坐如何显著降低血压并带来令人惊讶的好处，从心脏健康到关节护理和体重管理。
专业体重管理抑郁
早睡的强大力量：体重、情绪和心脏健康的益处
By MedXY|2025年10月7日
根据最近的科学研究，仅仅将就寝时间提前一小时就可以帮助体重管理、降低抑郁风险并保护心脏。
专业心血管风险生活方式改变
降低高血脂风险：避免常见误区，拥抱4个健康习惯
By MedXY|2025年10月7日
高血脂影响了中国超过3亿人，常常悄无声息地增加心血管风险。学习如何避免常见误解，并采用四个科学支持的习惯来改善您的血脂状况和心脏健康。
专业水果维生素C
哪些水果是真正的维生素C之王？
By MedXY|2025年10月7日
了解富含维生素C的超级水果，它们的健康益处以及实用建议，以最大化营养摄入并避免关于水果消费的常见误解。
专业女性健康营养
40岁以上女性提升孕酮的4种天然食物：保持青春与光彩
By MedXY|2025年10月6日
随着女性年龄超过40岁，孕酮水平下降可能会影响睡眠、情绪和皮肤健康。摄入富含植物性孕酮前体的食物有助于平衡激素并增强活力。
专业omega-3营养
通过饮食改善心情和预防癌症：9种提升身心健康的食品
By MedXY|2025年10月6日
了解九种对大脑和身体有益的食品，它们可以改善心情、减少炎症、稳定血糖，并提供潜在的抗癌保护作用，支持情感健康和长期健康。
专业health risksorgan accumulation
隐形入侵者：微塑料如何渗透我们的身体及应对措施
By MedXY|2025年10月6日
微塑料，直径小于5毫米的塑料颗粒，已悄无声息地通过饮用水、空气和食物渗透到我们的身体中。它们在器官中积累，加速细胞老化，并增加炎症。了解隐藏来源并采取实用措施减少暴露。
专业代谢心血管风险
间歇性禁食：益处、风险及最新研究揭示
By MedXY|2025年10月6日
间歇性禁食因其代谢和减肥益处而受到欢迎，但新的研究表明，缩短进食窗口可能增加心血管风险，提示需要谨慎并采取个性化方法。
专业睡眠记忆
为何新记忆不会覆盖旧记忆：睡眠科学的启示
By MedXY|2025年10月6日
新研究揭示了不同睡眠阶段如何帮助小鼠的大脑分别处理新旧记忆，防止记忆覆盖并阐明了灾难性遗忘的原因。
专业长寿饮食
超10万人研究揭示：中年坚持这样吃饭的人，70岁后更不容易得病
By MedXY|2025年10月6日
一项历时30年的标志性研究揭示，中年时期的饮食习惯对70岁后无病、健康老化有重要影响，强调了特定健康饮食在预防主要慢性疾病方面的作用。
专业大脑健康
刷手机可降低痴呆风险，预防大脑认知衰老
By MedXY|2025年10月6日
一项开创性的荟萃分析揭示，使用数字技术可以降低50岁以上成年人患痴呆症的风险，并减缓认知衰退的速度，强调了数字工具作为重要的认知保护者而非风险的重要性。
专业LIFR信号传导
中年体重增加背后的科学：不仅仅是运动减少
By MedXY|2025年10月6日
中年体重增加，尤其是腹部脂肪的积累，是由与年龄相关的脂肪前体细胞变化驱动的，而不仅仅是代谢减缓或运动减少，这一发现为靶向治疗提供了新的见解。
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