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解锁精准营养：MIND饮食试验对认知健康的遗传见解
本文探讨了MIND试验中的遗传数据资源，强调其在定制饮食干预以减轻认知衰退和推进阿尔茨海默病风险人群的精准营养方面的潜力。
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全科医学与营养
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调节自闭症谱系障碍中的免疫失调：抗炎饮食与益生菌补充剂的比较效果
一项针对自闭症谱系障碍（ASD）儿童的12周试验表明，结构化的抗炎饮食方案（NeuroGutPlus）比多菌株益生菌具有更广泛的免疫调节作用，突显了饮食作为调节ASD中免疫失调的有希望的非药物干预手段。
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个性化抗炎饮食通过调节肠道微生物组和代谢组缓解骨关节炎疼痛
为期4周的抗炎饮食干预在膝骨关节炎患者中导致了与显著疼痛减轻相关的特定肠道微生物群和代谢物谱的变化，突显了基于微生物组的营养策略在骨关节炎管理中的潜力。
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多因素饮食对2型糖尿病患者ApoC-III、异位脂肪和β细胞功能的影响：MEDEA研究的见解
MEDEA随机试验表明，与富含单不饱和脂肪酸（MUFA）的饮食相比，多因素饮食可降低血浆ApoC-III水平，减少肝脏和胰腺中的异位脂肪，并改善2型糖尿病患者的β细胞功能。
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橄榄油的阴暗面：高脂肪饮食促进三阴性乳腺癌肺转移
最近的研究表明，富含橄榄油的高脂肪饮食虽然不会损害免疫功能，但通过涉及FABP5和ALDH途径的新机制显著促进三阴性乳腺癌的肺转移。
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高蛋白饮食与力量训练对老年人氧化应激标志物的影响：无不良影响
一项为期17周的随机对照试验表明，高蛋白饮食结合力量训练不会对老年人的氧化应激标志物产生负面影响，支持其用于对抗肌肉减少症的安全性。
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2型糖尿病炎症和血糖控制：高强度运动在早晨还是下午更好？
下午高强度间歇运动比早晨运动更能有效改善运动后血糖并减少炎症，这突显了昼夜节律对运动代谢的影响以及餐时的重要性。
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慢性心力衰竭患者的营养干预：改善功能能力和营养状况，但对主要临床结果影响有限
PACMAN-HF试验的预先指定亚组分析表明，在有营养不良风险的慢性心力衰竭患者中实施个体化营养干预可以改善营养状况和功能能力，但对死亡率或心力衰竭住院率没有显著影响。
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孕前限时进食与运动训练不能改善高危妊娠糖尿病患者的血糖控制：BEFORE THE BEGINNING试验
一项随机试验调查了孕前和孕期的限时进食和运动对血糖耐量的影响，发现在妊娠28周时，高危妊娠糖尿病个体的血糖耐量没有显著改善。
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短期膳食能量负荷对粪便血清素、肠道微生物色氨酸酶和能量吸收的动态影响
短期膳食能量摄入的变化显著影响粪便血清素水平、肠道微生物色氨酸酶活性和能量吸收，突显了可能影响代谢健康的复杂相互作用。
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调节IBD炎症：石榴汁12周干预对粪便钙卫蛋白和免疫基因表达的影响
一项12周的随机试验显示，石榴汁可能减少处于缓解期的IBD患者的肠道炎症，并调节免疫基因表达，支持饮食策略用于疾病维持。
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早期蓝莓摄入：对婴儿过敏缓解、免疫调节和肠道微生物群发育的潜在益处
在辅食期间每日摄入蓝莓可能增强过敏症状的缓解，有利地影响免疫生物标志物，并促进母乳喂养婴儿有益的肠道微生物群变化，提示了新的过敏预防途径。
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解锁更好睡眠：每日核桃摄入如何增强褪黑素代谢和提高年轻人的睡眠质量
一项随机交叉试验显示，每天摄入40克核桃可增加尿液中6-磺氧基褪黑素水平，减少入睡潜伏期，并改善年轻人的整体睡眠质量，突显了核桃作为天然助眠剂的潜力。
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二甲双胍与姜黄素联合治疗多囊卵巢综合征女性的增强疗效：一项析因临床试验结果
一项为期12周的随机试验表明，联合使用二甲双胍和纳米姜黄素显著改善了多囊卵巢综合征（PCOS）女性的脂质代谢、血糖调节、激素平衡和身体指标，效果优于单独使用任一药物或安慰剂。
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二甲双胍联合或不联合地中海饮食显著降低代谢综合征患者的糖尿病风险：来自MeMeMe试验的洞见
MeMeMe随机试验表明，二甲双胍1,700毫克/天可有效预防代谢综合征患者的2型糖尿病，无论是否遵循地中海饮食。该研究对与年龄相关的疾病预防具有重要意义。
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微量营养素如何塑造人类DNA：全球遗传适应的洞见
最近的一项研究揭示了铁、钙和锌等关键微量营养素如何通过驱动全球各地人群对环境营养可获得性的遗传适应来影响人类进化。
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猝死并非突然：了解、预防和应对心脏骤停
猝死通常由心脏疾病引起，往往是逐渐损害的结果。本文探讨了预警信号、紧急应对措施以及保护心脏和拯救生命的关键预防策略。
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生姜奇迹？探讨生姜的抗衰老潜力及其科学依据
最近的研究表明，生姜中的一种化合物可能在两天内清除一半的衰老细胞，但实际效益和安全性问题需要谨慎乐观。以下是基于科学研究对生姜与衰老的解读。
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柠檬酸：逆转血管衰老和对抗心血管疾病的新型分子钥匙
最新研究表明，柠檬酸——一种天然存在于柑橘类水果中的化合物——可能通过恢复线粒体功能和血管弹性，显著逆转血管衰老并降低心血管疾病的风险。
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高强度间歇训练与机器人辅助步态疗法的结合增强慢性卒中患者的步态康复
一项随机对照试验表明，将高强度间歇训练与机器人辅助步态疗法相结合，显著改善了慢性卒中患者的步态速度、平衡和下肢功能，优于单独使用跑步机疗法。
