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限时进食对超重成年人的影响：睡眠、情绪和生活质量保持中性
一项随机临床试验发现，结合地中海饮食教育的不同时间安排的8小时限时进食窗口，在12周内对超重或肥胖成人的睡眠、情绪或生活质量没有显著影响。
地中海饮食通过炎症途径在降低死亡率方面优于其他饮食模式：因果推断分析的见解
对九种饮食模式的因果分析显示，地中海饮食在降低全因和心血管死亡率方面最有效，主要通过调节如CRP、NPR和SII等炎症生物标志物来实现。
肥胖老年人代谢和身体健康的优化：运动方式对减肥期间胰岛素分泌、CNTF和IGF-1的影响
将有氧运动和抗阻运动与饮食引起的体重减轻相结合，可显著改善肥胖老年人的胰岛素分泌，保持CNTFRα水平，并增加IGF-1，从而增强代谢和身体功能。
羟基酪醇补充剂增强超重前期糖尿病成年人的抗氧化和抗炎状态：随机对照试验的见解
一项为期16周的随机试验表明，每日补充羟基酪醇显著降低了超重前期糖尿病个体的氧化应激和炎症标志物，突显了其在预防与衰老相关疾病方面的潜力。
太极拳与2型糖尿病老年人的认知增强：基于可穿戴技术的mHealth模型的随机对照试验证据
新兴的RCT证据支持太极拳在改善2型糖尿病和轻度认知障碍老年人的认知功能和睡眠质量方面优于健身步行，这得益于远程医疗和可穿戴设备的应用。
多菌种益生菌改善迷走神经功能：重度抑郁治疗的新途径
一项为期3个月的随机对照试验表明，多菌种益生菌补充剂可改善重度抑郁症患者的迷走神经功能、肠道微生物组组成和睡眠质量，提示了新的肠道-大脑轴干预措施。
通过富含可发酵碳水化合物的饮食增强二甲双胍在糖尿病前期的疗效和耐受性
富含可发酵碳水化合物的饮食与二甲双胍联合使用，可以改善糖尿病前期个体的餐后血糖水平，增强胰高血糖素样肽 1（GLP-1）的分泌，并有益地改变肠道微生物群，提供了一种个性化的营养-药物策略来预防糖尿病。
解锁精准营养：MIND饮食试验对认知健康的遗传见解
本文探讨了MIND试验中的遗传数据资源，强调其在定制饮食干预以减轻认知衰退和推进阿尔茨海默病风险人群的精准营养方面的潜力。
调节自闭症谱系障碍中的免疫失调：抗炎饮食与益生菌补充剂的比较效果
一项针对自闭症谱系障碍（ASD）儿童的12周试验表明，结构化的抗炎饮食方案（NeuroGutPlus）比多菌株益生菌具有更广泛的免疫调节作用，突显了饮食作为调节ASD中免疫失调的有希望的非药物干预手段。
个性化抗炎饮食通过调节肠道微生物组和代谢组缓解骨关节炎疼痛
为期4周的抗炎饮食干预在膝骨关节炎患者中导致了与显著疼痛减轻相关的特定肠道微生物群和代谢物谱的变化，突显了基于微生物组的营养策略在骨关节炎管理中的潜力。
多因素饮食对2型糖尿病患者ApoC-III、异位脂肪和β细胞功能的影响：MEDEA研究的见解
MEDEA随机试验表明，与富含单不饱和脂肪酸（MUFA）的饮食相比，多因素饮食可降低血浆ApoC-III水平，减少肝脏和胰腺中的异位脂肪，并改善2型糖尿病患者的β细胞功能。
橄榄油的阴暗面：高脂肪饮食促进三阴性乳腺癌肺转移
最近的研究表明，富含橄榄油的高脂肪饮食虽然不会损害免疫功能，但通过涉及FABP5和ALDH途径的新机制显著促进三阴性乳腺癌的肺转移。
高蛋白饮食与力量训练对老年人氧化应激标志物的影响：无不良影响
一项为期17周的随机对照试验表明，高蛋白饮食结合力量训练不会对老年人的氧化应激标志物产生负面影响，支持其用于对抗肌肉减少症的安全性。
2型糖尿病炎症和血糖控制：高强度运动在早晨还是下午更好？
下午高强度间歇运动比早晨运动更能有效改善运动后血糖并减少炎症，这突显了昼夜节律对运动代谢的影响以及餐时的重要性。
慢性心力衰竭患者的营养干预：改善功能能力和营养状况，但对主要临床结果影响有限
PACMAN-HF试验的预先指定亚组分析表明，在有营养不良风险的慢性心力衰竭患者中实施个体化营养干预可以改善营养状况和功能能力，但对死亡率或心力衰竭住院率没有显著影响。
孕前限时进食与运动训练不能改善高危妊娠糖尿病患者的血糖控制：BEFORE THE BEGINNING试验
一项随机试验调查了孕前和孕期的限时进食和运动对血糖耐量的影响，发现在妊娠28周时，高危妊娠糖尿病个体的血糖耐量没有显著改善。
短期膳食能量负荷对粪便血清素、肠道微生物色氨酸酶和能量吸收的动态影响
短期膳食能量摄入的变化显著影响粪便血清素水平、肠道微生物色氨酸酶活性和能量吸收，突显了可能影响代谢健康的复杂相互作用。
调节IBD炎症：石榴汁12周干预对粪便钙卫蛋白和免疫基因表达的影响
一项12周的随机试验显示，石榴汁可能减少处于缓解期的IBD患者的肠道炎症，并调节免疫基因表达，支持饮食策略用于疾病维持。
早期蓝莓摄入：对婴儿过敏缓解、免疫调节和肠道微生物群发育的潜在益处
在辅食期间每日摄入蓝莓可能增强过敏症状的缓解，有利地影响免疫生物标志物，并促进母乳喂养婴儿有益的肠道微生物群变化，提示了新的过敏预防途径。
解锁更好睡眠：每日核桃摄入如何增强褪黑素代谢和提高年轻人的睡眠质量
一项随机交叉试验显示，每天摄入40克核桃可增加尿液中6-磺氧基褪黑素水平，减少入睡潜伏期，并改善年轻人的整体睡眠质量，突显了核桃作为天然助眠剂的潜力。
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