Thẻ
Một phương trình RMR mới dành riêng cho vận động viên đua xe đạp đẳng cấp cao giúp cải thiện ước tính tiêu hao năng lượng, hỗ trợ dinh dưỡng cá thể hóa và tối ưu hóa thành tích thể thao.
Trong ung thư biểu mô vảy đầu cổ tiến triển, sụt cân trước điều trị và chỉ số dinh dưỡng tiên lượng thấp có liên quan đến thời gian sống không tiến triển ngắn hơn sau khi điều trị miễn dịch, trong khi BMI ban đầu không dự đoán được.
Đánh giá này phân tích các mô hình lối sống của phụ nữ mang thai mắc bệnh tiểu đường tuýp 1, tổng hợp kết quả từ nghiên cứu ENDIA với bằng chứng gần đây về sự đầy đủ dinh dưỡng, tự miễn tảo đảo và các cơ chế phân tử của bù đắp chuyển hóa.
Một nghiên cứu theo dõi dài hạn của 1.733 phụ nữ da đen sống sót sau ung thư vú cho thấy việc tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến siêu cao đáng kể làm tăng tỷ lệ tử vong do ung thư vú và tất cả các nguyên nhân, nhấn mạnh một yếu tố nguy cơ có
Một nghiên cứu mang tính đột phá thách thức những lợi ích chuyển hóa của việc ăn uống theo thời gian hạn chế, tiết lộ rằng tác động chính của nó xuất phát từ việc giảm lượng calo hơn là thời gian ăn, đồng thời nhấn mạnh ảnh hưởng của nó đối
Tuân thủ cao hơn đối với các chế độ ăn uống kiểu Địa Trung Hải, MIND và Chỉ số Thực phẩm được Khuyến nghị có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ do mọi nguyên nhân và bệnh Alzheimer, nhấn mạnh chế độ ăn uống là yếu tố có th
Sức khỏe tuyến giáp phụ thuộc vào dinh dưỡng cân bằng, bao gồm selen từ các loại rau củ hàng ngày như cà chua. Khám phá sáu loại rau củ chính hỗ trợ chức năng tuyến giáp và bác bỏ những hiểu lầm về chế độ ăn uống và bệnh tuyến giáp.
Khám phá năm mô hình ăn uống được hỗ trợ bởi khoa học giúp giảm cân hiệu quả cho những người đang phải đối mặt với béo phì, nhấn mạnh dinh dưỡng cân bằng và thay đổi lối sống bền vững.
Một nghiên cứu gần đây tiết lộ cách các vi chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, canxi và kẽm đã ảnh hưởng đến sự tiến hóa của con người bằng cách thúc đẩy sự thích nghi di truyền với sự có sẵn các chất dinh dưỡng trong môi trường trên khắp th
Khám phá cách thức ăn hàng ngày có thể nuôi dưỡng sức khỏe não bộ và những mặt hàng phổ biến nào có thể âm thầm làm suy giảm trí nhớ và sự tập trung của bạn. Học các lời khuyên dinh dưỡng dựa trên bằng chứng để cải thiện khả năng tư duy sắc
Các nghiên cứu dài hạn cho thấy rằng bổ sung vitamin B đúng cách có thể làm chậm teo não, cải thiện chức năng nhận thức và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ, đặc biệt là ở người cao tuổi có nguy cơ thiếu hụt.
Thử nghiệm lâm sàng này cho thấy rằng nhãn môi trường trên thực đơn nhà hàng có thể giảm dấu chân carbon của các bữa ăn mà không làm compromis chất lượng dinh dưỡng, nổi bật nhãn môi trường là một chiến lược hứa hẹn với chi phí thấp để thúc
Khám phá mười thói quen lối sống có căn cứ khoa học giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư và tăng cường khả năng phòng thủ tự nhiên của cơ thể chống lại sự phát triển của ung thư.
Khi phụ nữ qua tuổi 40, mức độ progesterone giảm có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, tâm trạng và sức khỏe làn da. Thêm vào chế độ ăn những loại thực phẩm giàu tiền chất progesterone từ thực vật có thể giúp cân bằng hormon và tăng cường sức sống
Khám phá chín loại thực phẩm tốt cho não bộ và cơ thể, giúp cải thiện tâm trạng, giảm viêm, ổn định đường huyết và cung cấp lợi ích bảo vệ chống ung thư, hỗ trợ cả sức khỏe tinh thần và dài hạn.
Bài viết này khám phá lý do tại sao một số người uống rượu thường xuyên vẫn giữ được sức khỏe, đồng thời nêu bật các thông tin khoa học và bốn thói quen sống quan trọng có thể bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của rượu, thúc đẩy việc uống rượu an
Khám phá 13 loại thực phẩm được khoa học chứng minh có thể giúp bảo vệ và tăng cường chức năng nhận thức, có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi bạn già đi.
Bệnh tim mạch là mối đe dọa sức khỏe hàng đầu trên toàn thế giới. Tiêu thụ đủ sáu loại thực phẩm chính – trái cây, rau củ, hạt, đậu, cá và sữa – có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ.
Bài viết này khám phá tác động sức khỏe của việc ăn vặt vào đêm khuya so với việc đi ngủ khi đói, giải tỏa những hiểu lầm về tăng cân, nêu bật các rủi ro và đưa ra hướng dẫn dựa trên bằng chứng cho thói quen ăn uống lành mạnh trước khi đi n
Khám phá mười quan niệm sai lầm phổ biến nhất về giảm cân và học cách áp dụng các phương pháp có cơ sở khoa học để đạt được việc giảm mỡ lành mạnh và bền vững.
