Family Medicine/Y học gia đình
Tin mới nhất
325 articles · 20 / page
Bổ sung Ashwagandha để cải thiện chức năng nhận thức: Bằng chứng từ các dân số mắc MCI và khỏe mạnh
Các thử nghiệm ngẫu nhiên gần đây cho thấy ashwagandha, bao gồm Somin-On™, cải thiện đáng kể trí nhớ và chức năng nhận thức ở người lớn mắc rối loạn nhận thức nhẹ (MCI) và người trẻ tuổi khỏe mạnh, với hồ sơ an toàn tốt.
Chế độ ăn kiêng gián đoạn để giảm cân cho người làm ca đêm: Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên ba nhóm so sánh
Thử nghiệm lâm sàng này so sánh hai chiến lược ăn kiêng gián đoạn đã được điều chỉnh với chế độ hạn chế năng lượng liên tục để giảm cân và cải thiện đề kháng insulin ở người làm ca đêm, không tìm thấy sự khác biệt đáng kể nhưng có lợi ích s
Thực hành ăn kiêng theo giờ 16:8 trong tập luyện sức mạnh: Liệu bạn có thể xây dựng cơ bắp trong một khoảng thời gian bị nén không?
Chế độ ăn kiêng theo giờ 16:8 tăng cường (TRE) hỗ trợ việc tăng cơ và sức mạnh ở những người được đào tạo tốt, nhưng với khối lượng tập luyện và sức mạnh của squat thấp hơn một chút và tăng ít chất béo so với việc ăn cả ngày.
Hỗ Trợ Người Chăm Sóc Bệnh Nhân Dementia Đã Được Điều Chỉnh Văn Hóa ở Việt Nam: Bằng Chứng Mới từ Thử Nghiệm Lâm Sàng REACH VN
Một can thiệp đa thành phần được điều chỉnh văn hóa (REACH VN) đã giảm căng thẳng tâm lý và stress cho người chăm sóc bệnh nhân dementia ở Việt Nam sau 3 tháng, mặc dù hầu hết các lợi ích không duy trì được sau 6 tháng, làm nổi bật cả hứa h
Hãy Ngủ Ngon Đêm Nay: 5 Cách Miễn Phí Để Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ
Khám phá năm phương pháp được hỗ trợ bởi khoa học, miễn phí để cải thiện chất lượng giấc ngủ và thức dậy tinh thần sảng khoái—không cần thuốc hoặc liệu pháp đắt tiền.
Ngủ Ngon Đêm Nay: 5 Phương Pháp Miễn Phí Được Khoa Học Chứng Minh Để Có Giấc Ngủ Chất Lượng
Khám phá năm chiến lược miễn phí dựa trên bằng chứng để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn, từ thói quen hàng ngày đến sự thay đổi tư duy, giúp bạn nhanh chóng và sâu hơn.
Duy trì cảm giác đói để chậm lão hóa
Nghiên cứu cho thấy cảm giác đói do hạn chế calo có thể ảnh hưởng đến biểu hiện gen, giúp chậm lão hóa và kéo dài tuổi thọ lên đến 35%.
Urticaria được mắc phải như thế nào và những yếu tố hàng ngày nào thường gây ra nó?
Urticaria, hay còn gọi là mề đay, là một tình trạng da phổ biến được kích hoạt bởi nhiều yếu tố bao gồm thực phẩm, thuốc, nhiễm trùng, kích thích vật lý và căng thẳng tinh thần. Hiểu rõ các yếu tố này giúp trong việc phòng ngừa và quản lý h
Việc Sử Dụng Vitamin Tổng Hợp Hàng Ngày Có Thể Làm Chậm Sự Giảm Sút Trí Nhớ ở Người Lớn Tuổi
Các nhà nghiên cứu của Đại học Harvard đã phát hiện ra rằng việc bổ sung vitamin tổng hợp hàng ngày có thể cải thiện nhẹ trí nhớ và nhận thức ở người cao tuổi, có thể làm chậm quá trình lão hóa nhận thức lên đến hai năm.
Phụ nữ bị nhiễm trùng não sau khi ăn dưa hấu để qua đêm trong tủ lạnh: Do vi khuẩn Listeria
Một phụ nữ 38 tuổi mắc phải một trường hợp nhiễm trùng não nghiêm trọng sau khi ăn dưa hấu còn dư để trong tủ lạnh bị nhiễm vi khuẩn Listeria. Bài viết này giải thích về nguy cơ của Listeria, các triệu chứng và các biện pháp phòng ngừa để đ
Bảy Nhóm Người Nên Tránh Dầu Cá: Những Biện Pháp An Toàn Cần Thiết Bạn Phải Biết
Dầu cá mang lại lợi ích cho sức khỏe nhưng không phù hợp với mọi người. Hãy tìm hiểu về bảy nhóm người nên tránh dầu cá để phòng ngừa nguy cơ sức khỏe và đảm bảo sử dụng bổ sung an toàn.
Có bao nhiêu calo trong một cốc trà sữa? Một cốc có thể thay thế bữa ăn?
Bài viết này khám phá hàm lượng calo của trà sữa, so sánh với bữa ăn thông thường, tác động đến sức khỏe và các mẹo để tiêu thụ lành mạnh hơn.
5 Loại Quả Ít Calo Được Khuyến Nghị Cho Việc Giảm Cân Khoẻ Mạnh
Khám phá năm loại quả có lượng calo thấp nhất, lý tưởng cho việc giảm cân và ăn uống lành mạnh. Tìm hiểu về lợi ích dinh dưỡng của chúng và cách tích hợp chúng vào chế độ ăn uống của bạn một cách hiệu quả.
Sự Thủy Hợp Sáng: Lợi Ích, Sai Lầm và Thực Hành Tốt Nhất
Khám phá khoa học đằng sau việc uống nước khi bụng đói vào buổi sáng, lợi ích sức khỏe của nó và cách thực hành đúng để tối ưu hóa thói quen của bạn.
Bốn loại kem đánh răng được liệt kê trong “danh sách đen” về nguy cơ ung thư: Sử dụng lâu dài có thể gây nguy cơ ung thư?
Bài viết này khám phá những hiểu lầm về giá kem đánh răng, sự thật về các lợi ích của kem đánh răng mà mọi người thường tin, và cảnh báo về các thành phần gây hại liên quan đến nguy cơ ung thư.
10 Loại Quả Giúp Nâng Cao Dung Dịch Ống Thai cho Phụ Nữ Mang Thai
Khám phá những loại quả giàu nước, vitamin và khoáng chất giúp phụ nữ mang thai duy trì mức độ dung dịch ống thai khỏe mạnh một cách tự nhiên và an toàn.
Khám phá sức mạnh chống viêm từ đĩa thức ăn của bạn: Tám loại thực phẩm để chống lại viêm mãn tính
Khám phá tám loại thực phẩm chống viêm hiệu quả và các phương pháp sống lành mạnh để chống lại viêm mãn tính và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Nên Dùng Nước Lạnh Hay Nước Nóng Để Rửa Mặt? Chọn Nhiệt Độ Phù Hợp Cho Da Khỏe Đẹp!
Việc chọn nhiệt độ nước phù hợp để rửa mặt—nước lạnh, nóng hay ấm—tùy thuộc vào loại da và tình trạng da của bạn. Sử dụng nhiệt độ phù hợp giúp duy trì sức khỏe và sự sạch sẽ của da.
Tại sao ngủ quá nhiều khiến bạn cảm thấy uể oải và yếu ớt: Lời khuyên của bác sĩ về việc tránh ngủ quá mức
Ngủ quá nhiều làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên, dẫn đến tình trạng não bộ mờ nhạt và mệt mỏi. Việc duy trì các thói quen ngủ đều đặn và thời gian ngủ phù hợp có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và sự tỉnh táo.
Món Dưa Muối: Ngon Miệng Nhưng Có Thể Nguy Hiểm?
Khám phá truyền thống yêu thích về các món dưa muối, tác động đến sức khỏe và những mẹo để tiêu thụ an toàn hơn.
Tìm theo chuyên khoa
Mở nguồn tin theo ngôn ngữ và trang theo chuyên khoa.