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MedXY AI/MedXY新闻/标签: 抗阻训练

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高强度抗阻训练在改善老年人下肢力量方面优于低-中强度

神经病学骨密度抗阻训练

高强度抗阻训练在改善老年人下肢力量方面优于低-中强度

By MedXY|2026年7月27日

一项纳入18项随机对照试验的系统评价和荟萃分析发现，与低-中强度相比，高强度抗阻训练显著改善了50岁以上成年人的腿举和腿伸展力量，对骨密度的影响相似，跌倒发生率和不良事件无显著差异。

ECMO期间早期抗阻训练和垂直化：改善功能结局的安全路径

医学资讯ECMO危重症护理

ECMO期间早期抗阻训练和垂直化：改善功能结局的安全路径

By MedXY|2026年4月28日

一项结合了活动疗法和抗阻训练的结构化运动计划在ECMO患者中被证明是可行且安全的，更长的训练时间与更好的功能表现相关。

优化1型糖尿病患者的血糖可预测性：晨起空腹抗阻训练的优势

医学资讯1型糖尿病抗阻训练

优化1型糖尿病患者的血糖可预测性：晨起空腹抗阻训练的优势

By MedXY|2026年3月18日

这篇综述分析了1型糖尿病患者在晨起空腹和下午餐后进行抗阻训练的血糖一致性，发现晨起训练提供了更可预测的血糖反应和更低的低血糖风险。

卒中后的心肺与抗阻联合训练：小有收获，但问题多多

医学资讯卒中康复抗阻训练

卒中后的心肺与抗阻联合训练：小有收获，但问题多多

By MedXY|2025年12月17日

证据表明，卒中后进行联合有氧和力量训练可适度改善体能和功能，但长期益处尚不确定。

ICU中的抗阻训练改善肌肉、功能和生存率——HMB仅带来适度益处

医学资讯critical careICU获得性无力

ICU中的抗阻训练改善肌肉、功能和生存率——HMB仅带来适度益处

By MedXY|2025年11月8日

一项多中心2×2析因随机对照试验（n=266）显示，ICU内进行的抗阻训练显著改善了出院时的身体功能、肌肉质量和力量，减少了患者报告的疲劳和心理症状，并降低了6个月和12个月的死亡率；HMB补充剂仅在相位角和疲劳方面带来了小幅改善，没有额外效果。

阻塞性肺病患者和健康对照组在抗阻训练后谷氨酸代谢的持续改变

专业COPD抗阻训练

阻塞性肺病患者和健康对照组在抗阻训练后谷氨酸代谢的持续改变

By MedXY|2025年10月24日

抗阻训练在慢性阻塞性肺病（COPD）患者和健康对照组中诱导谷氨酸生成的持续增加，突显了可能影响肺康复结果和肌肉健康的独特代谢适应。

雌激素替代疗法联合抗阻训练能改善老年女性膝骨关节炎症状

医学资讯临床试验抗阻训练

雌激素替代疗法联合抗阻训练能改善老年女性膝骨关节炎症状

By MedXY|2025年10月24日

本试验评估了低剂量经皮雌激素替代疗法联合抗阻训练在65岁及以上膝骨关节炎女性中的附加效应，发现总体上无显著益处，但提示早期疾病和心理健康可能有所改善。

尿石素A补充剂提高抗阻训练男性运动员的肌肉耐力并减少炎症：8周随机对照试验的见解

专业尿石素A抗阻训练

尿石素A补充剂提高抗阻训练男性运动员的肌肉耐力并减少炎症：8周随机对照试验的见解

By MedXY|2025年10月2日

尿石素A补充剂在八周期间改善了抗阻训练男性运动员的肌肉耐力，减少了炎症和氧化应激标志物，且无显著不良反应。

16:8 时间限制进食在力量训练中的应用：能否在压缩的时间窗口内增肌？

专业抗阻训练

16:8 时间限制进食在力量训练中的应用：能否在压缩的时间窗口内增肌？

By MedXY|2025年10月2日

高热量16:8时间限制进食（TRE）方案支持受过良好训练的个体增加肌肉和力量，但与全天进食相比，总训练量和深蹲力量较低，且脂肪质量增加较少。

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