
Thời gian vàng của việc chạy bộ: Bao nhiêu phút chạy là thực sự khỏe mạnh?
Khám phá tại sao 10 đến 30 phút chạy bộ hàng ngày là tối ưu cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người trung niên và người già, được hỗ trợ bởi khoa học và các chuyên gia.
Our website uses essential cookies and, with your consent, additional cookies to measure performance and improve our services. Cookie Policy.
You can change your choice at any time.

Khám phá tại sao 10 đến 30 phút chạy bộ hàng ngày là tối ưu cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người trung niên và người già, được hỗ trợ bởi khoa học và các chuyên gia.

Khám phá năm bẫy phổ biến khiến bạn tăng cân khi đang ăn kiêng và học cách áp dụng các chiến lược khoa học để giảm cân lành mạnh và bền vững.

Học cách bảo vệ sức khỏe tim trong thời tiết nóng, ẩm với những lời khuyên thiết yếu và nhận biết các dấu hiệu sớm của tình trạng nguy hiểm.

Khám phá cách chuẩn bị, chạy và phục hồi như một chuyên gia với những lời khuyên dựa trên khoa học để nâng cao trải nghiệm chạy bộ của bạn và tránh chấn thương.

Chạy bộ khỏe mạnh nhấn mạnh các thực hành bền vững để cải thiện sức khỏe mà không cần cạnh tranh. Hãy tìm hiểu các chiến lược hiệu quả, những hiểu lầm phổ biến và các khuyến nghị từ chuyên gia cho một cách tiếp cận cân bằng về sức khỏe.

Nghiên cứu mang tính đột phá năm 2025 cho thấy việc bổ sung đa vitamin-khoáng chất thường xuyên có thể giảm 42,8% các trường hợp nhiễm đường hô hấp cấp tính, giảm nhẹ các triệu chứng và tăng cường sức đề kháng của hệ miễn dịch, đặc biệt là

Kết hợp metformin với chế độ ăn ít FODMAP vừa phải cải thiện kiểm soát đường huyết sau ăn, tăng cường tiết GLP-1, tăng số lượng vi khuẩn sản xuất butyrate và giảm viêm mà không làm nặng thêm các tác dụng phụ tiêu hóa ở bệnh nhân tiền đái th

Khám phá cách các bài tập cụ thể và kỹ năng trong mối quan hệ cải thiện sức khỏe tình dục và chất lượng cuộc sống tổng thể thông qua giao tiếp tốt hơn, sức khỏe thể chất và tôn trọng lẫn nhau.

AB 489 của California có thể định hình lại AI trong y tế, nhấn mạnh các cuộc tương tác được ủy quyền và tuân thủ cho các nhà phát triển AI.

Khám phá cách dinh dưỡng có mục tiêu – tập trung vào hải sản, protein, chất béo, vitamin và thực phẩm bổ dưỡng – có thể cải thiện sức khỏe tình dục và sự sống của nam giới bằng cách hỗ trợ chất lượng tinh trùng, cân bằng nội tiế

Khám phá những thông tin quan trọng để cải thiện sự thân mật trong hôn nhân bằng cách hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục, giao tiếp và thói quen lối sống hỗ trợ mối quan hệ đầy đủ và hòa hợp.

Khám phá những thông tin khoa học và kỹ thuật thực tế về cách dạo đầu và sự hiểu biết lẫn nhau làm tăng cường sự thăng hoa và thỏa mãn tình dục cho các cặp đôi.

Các thử nghiệm ở Anh cho thấy nhãn cảnh báo muối trên thực phẩm đóng gói và thực đơn hiệu quả trong việc tăng cường nhận thức và ngăn chặn tiêu thụ muối cao, cung cấp một chính sách hứa hẹn để đối phó với nguy cơ tim mạch liên quan đến việc

Khám phá các phương pháp để nâng cao chất lượng đời sống tình dục và thổi bùng ngọn lửa đam mê với những lời khuyên thực tế cho các cặp đôi.

Khám phá những sự thật ít người biết nhưng có căn cứ khoa học về sức khỏe tình dục, thách thức những huyền thoại thông thường và thúc đẩy sự hiểu biết tốt hơn giữa các giới để cải thiện sức khỏe.

Bằng chứng quan sát từ hơn 13.000 người lớn ở Hoa Kỳ cho thấy việc tuân thủ chế độ ăn EAT-Lancet bền vững về môi trường liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tử vong do bệnh tim mạch và tử vong do mọi nguyên nhân trong gần 30 năm được gi

Frailty in older hospitalized adults is strongly linked to discharge to post-acute care, increased 90-day readmission rates, and higher mortality, highlighting the need for targeted discharge planning using automated frailty assessments.

Một thử nghiệm nghiêm ngặt cho thấy việc cảm nhận triệu chứng xấu đi do gluten hoặc lúa mì ở bệnh nhân IBS có thể chủ yếu do sự kỳ vọng hơn là chính các chất này, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc phân biệt giữa các phản ứng thực sự và hiệu

Oracle Health giới thiệu hệ thống hồ sơ sức khỏe điện tử (EHR) thế hệ tiếp theo được hỗ trợ bởi AI và giọng nói, nhằm cải thiện quy trình làm việc lâm sàng và thách thức vị thế thống trị của Epic trên thị trường chăm sóc cấp cứu tại Hoa Kỳ.

Khám phá cách trí tuệ nhân tạo đang cách mạng hóa y tế bằng cách nâng cao chẩn đoán, dự đoán bệnh tật và hỗ trợ các chuyên gia y tế trong nhiều lĩnh vực khác nhau.
Mở nguồn tin theo ngôn ngữ và trang theo chuyên khoa.