昼夜节律

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本综述综合了最近的证据，表明早晨早些时候进食可以显著改善妊娠期糖尿病患者的夜间血糖谱，为代谢管理提供了一种新的生活方式干预措施。

一项为期一年的活动记录仪研究表明，睡眠相位变异性及日常活动振幅是预测重度抑郁症（MDD）复发的重要客观指标，为个性化、预防性的精神卫生保健提供了可扩展的路径。

一项21年的纵向研究表明，减弱的昼夜心率变异性及夜间下降是1型和2型糖尿病患者心血管和全因死亡率的独立预测因子，通过动态监测提供了一种低成本的风险分层工具。

来自英国生物银行和弗雷明汉心脏研究的最新研究表明，晚上型人面临更高的心血管风险，这主要由对生命必需8（LE8）健康指标的不良遵守所介导，突显了可改变行为在昼夜相关健康差异中的关键作用。

在小鼠保留神经损伤模型中，普瑞巴林（而非吗啡）恢复了快速眼动睡眠，正常化了运动和体温的昼夜节律，并逆转了脊髓昼夜基因变化。研究结果表明，在神经病理性疼痛中，镇痛剂的选择可能对睡眠和昼夜生物学产生不同的影响。

ISTAART的专家德尔菲共识提出了核心数据、方法和研究重点，以协调衰老和阿尔茨海默病中的睡眠和昼夜节律研究。

新兴证据表明，WFS1驱动的内质网应激与沃弗朗综合征中的5-羟色胺能/胆碱能紊乱、执行功能障碍和昼夜节律失调有关。本文综合了最近的数据，概述了基于时序信息的临床评估，并提出了时序治疗研究的重点。

这项前瞻性队列研究确定了与青少年睡眠结果相关的可改变的父母因素，强调了屏幕使用和情绪调节的中介作用以及性别特异性效应，对针对青少年睡眠健康的干预措施具有重要意义。

绿茶提取物可降低早晨餐后胰岛素峰值，但不改变血糖水平，其显著的时间依赖性效应与影响胰岛素敏感性的昼夜节律有关。

最近的研究显示，晚上6点后进行锻炼可以显著降低心血管风险并改善血糖控制，表明晚上是进行体育活动以保护心脏健康的最佳时间。