Elige sentado si estar de pie no es seguro y usa apoyo estable al levantarte. Los conteos son confirmaciones del juego, no mediciones médicas ni de rehabilitación.
Cómo jugar
Elige marcha sentada, marcha de pie con apoyo o pasos a tu ritmo. Después de cada movimiento cómodo a izquierda o derecha, confírmalo con el botón grande correspondiente o una flecha. El juego pide alternar lados. Cada seis pasos confirmados añade un edificio y la ciudad permanece en este navegador.
Elige una ronda de 24, 48 o 72 pasos y uno de cinco ritmos de señal. Puedes pausar o terminar antes en cualquier momento.
Seguridad
- Elige la opción sentada siempre que estar de pie no sea seguro.
- De pie, usa tu apoyo estable habitual y despeja el suelo cercano.
- Muévete solo en un rango cómodo; no tienes que seguir la señal a la fuerza.
- Detente ante dolor, mareo, falta de aire, pérdida de equilibrio o fatiga inusual.
Solo cuentan las confirmaciones con botón o tecla. No es un podómetro ni mide actividad, movilidad o progreso de rehabilitación.