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MedXY Health Dojo · やさしい座位運動
🏝️🛶

Seated March Island

CAMERA · TOUCH · KEYBOARD · 1/8× — 2×

座位足踏みを開始
左右交互の膝上げ、5段階のペース、いつでも休憩
映像はブラウザー内処理。タッチとキーボードにも対応
一般的な身体活動ゲームであり、医療測定、治療、リハビリ処方ではありません。安定した椅子を使い、体調不良時は中止してください。

遊び方

キャスターのない安定した椅子に座り、両足を床の近くに置きます。端末内カメラ追跡、または大きなタッチボタンと左右矢印キーを使えます。表示された側の膝を交互に無理なく上げ、毎回足を楽な位置へ戻します。ペースは 1/8× から 2× の5段階です。

安全とプライバシー

周囲の床を片付け、必要に応じて家族や専門職の付き添いを検討してください。痛み、めまい、息苦しさ、ふらつき、異常な疲労があれば直ちに中止してください。カメラ映像はブラウザー内で処理され、ゲームから送信されません。

記録されるのはゲーム内の回数、タイミング、得点、入力方法、セッション完了だけです。臨床測定ではなく、治療やリハビリ効果を示すものではありません。

座位足踏みを開始
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