限时进食（16/8）在不减少热量摄入的情况下改善女性舞蹈运动选手的身体成分和脂肪分解激素
亮点
– 一项为期6周的16/8限时进食（TRE）干预显著减少了女性舞蹈运动选手的脂肪质量和体脂百分比，而无需限制热量摄入。
– TRE增强了血清肾上腺素、去甲肾上腺素和脂肪细胞素水平，表明激活了脂肪分解途径。
– 高密度脂蛋白胆固醇在干预后有所改善，表明脂质谱调优有利。
– 瘦体重和总体重保持不变，强调了脂肪特异性效应。
研究背景和疾病负担
MedXY 注册用户
免费登录后阅读全文
登录或注册 MedXY 账号，即可解锁本文完整内容。
本文在创作过程中使用了包括 AI 在内的多种编辑工具，并在发布前经人工编辑审核。