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FAIR共识（2025）：临床医生和教练需要了解如何预防女性运动员上肢损伤
医学资讯上肢女性运动员

FAIR共识（2025）：临床医生和教练需要了解如何预防女性运动员上肢损伤

By MedXY|2025年11月4日

FAIR系统综述和共识综合了关于女性/女运动员上肢损伤预防策略和可改变风险因素的证据，强调肩部锻炼计划和关键研究空白。

限时进食（16/8）在不减少热量摄入的情况下改善女性舞蹈运动选手的身体成分和脂肪分解激素
专业女性运动员

限时进食（16/8）在不减少热量摄入的情况下改善女性舞蹈运动选手的身体成分和脂肪分解激素

By MedXY|2025年10月6日

一项为期6周的16/8限时进食计划在不改变热量摄入的情况下，改善了女性舞蹈运动运动员的脂肪损失和脂肪分解激素水平，突显了一种优化身体成分和脂质代谢的新饮食时间策略。

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