40 Hz 闪烁刺激对失眠症有前景，但需要对照试验进一步证实
亮点
– 一项前瞻性观察研究（n=37）让患有失眠症的成年人每天接受8周的40 Hz 光声闪烁；平均依从率为92.2%，未报告严重不良事件。
– 睡眠日记数据显示，在接受伽马闪烁暴露后，入睡潜伏期减少，夜间觉醒次数减少，总睡眠时间增加。
– 研究结果具有假设生成意义：它们支持生物学合理性，但受到小样本量、缺乏对照或假条件以及依赖主观结局测量的限制。
背景与临床背景
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