Bài viết gốc
Tối ưu hóa Sự Già đi Khỏe mạnh: Tác động của Hoạt động Thể chất và Hành vi Ngồi yên đối với Khả năng Bản thân ở Người cao tuổi
Nghiên cứu này là một nghiên cứu quy mô lớn về dân số Tây Ban Nha, cho thấy rằng hoạt động thể chất vừa đến mạnh giúp tăng cường khả năng bản thân ở người cao tuổi, trong khi hành vi ngồi yên làm suy giảm khả năng này, nhấn mạnh vai trò của
