Thẻ
Các bằng chứng cho thấy việc huấn luyện tim phổi và sức mạnh kết hợp sau đột quỵ mang lại những cải thiện vừa phải về thể lực và chức năng nhưng lợi ích lâu dài vẫn chưa rõ ràng.
Tập luyện sức đề kháng gây tăng kéo dài sản xuất glutamate ở người cao tuổi mắc COPD và đối chứng khỏe mạnh, làm nổi bật các thích ứng chuyển hóa độc đáo có thể ảnh hưởng đến kết quả phục hồi phổi và sức khỏe cơ bắp.
Kết hợp tập luyện sức đề kháng và tập luyện có cường độ với việc giảm cân do chế độ ăn ở người cao tuổi mắc bệnh béo phì cải thiện đáng kể việc tiết insulin, sức khỏe chuyển hóa và chức năng vận động, có thể do bảo tồn thụ thể yếu tố thần k
Bổ sung Urolithin A đã cải thiện sức bền cơ bắp và giảm các dấu hiệu viêm và stress oxy hóa ở nam vận động viên tập luyện sức đề kháng trong 8 tuần, không có tác dụng phụ đáng kể.
Chế độ ăn kiêng theo giờ 16:8 tăng cường (TRE) hỗ trợ việc tăng cơ và sức mạnh ở những người được đào tạo tốt, nhưng với khối lượng tập luyện và sức mạnh của squat thấp hơn một chút và tăng ít chất béo so với việc ăn cả ngày.
