Thẻ
Khả năng chịu đựng tim phổi cao ở giữa cuộc đời có liên quan đến thời gian khỏe mạnh lâu hơn, ít bệnh mãn tính hơn và tuổi thọ kéo dài ở cả nam giới và nữ giới, dựa trên một nghiên cứu quan sát quy mô lớn liên kết dữ liệu lâm sàng với các y
Một đội tuyển quốc gia kéo dài 13 năm cho thấy rằng sự kết hợp giữa lối sống khỏe mạnh và các yếu tố xác định xã hội thuận lợi đáng kể tăng số năm sống độc lập; nam giới thu được nhiều lợi ích hơn từ thay đổi hành vi trong khi phụ nữ thu đư
Nghiên cứu mang tính bước ngoặt kéo dài 30 năm tiết lộ rằng các thói quen ăn uống trong tuổi trung niên có ảnh hưởng mạnh mẽ đến việc lão hóa khỏe mạnh và không bị bệnh sau 70, nhấn mạnh sức mạnh của các chế độ ăn uống lành mạnh cụ thể tron
Hiểu về sáu thói quen phổ biến có thể làm giảm tuổi thọ sau 60 tuổi và khám phá các chiến lược thực tế để thúc đẩy lão hóa khỏe mạnh và cuộc sống lâu dài.
