ハイライト
– 6週間の16/8時間制限摂食（TRE）介入により、カロリー制限なしで女性ダンススポーツ選手の脂肪質量と体脂肪率が有意に減少しました。
– TREは血清エピネフリン、ノルエピネフリン、アディポネクチンのレベルを向上させ、脂肪分解経路の活性化を示唆しています。
– HDLコレステロールが介入後改善し、好ましい脂質プロファイルの調整を示しています。
– 筋肉量と体重全体は変化せず、脂肪特異的な効果が強調されています。
16/8時間制限摂食がカロリー制限なしで女性ダンススポーツ選手の体組成と脂肪分解ホルモンを改善
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