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時間制限摂食

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医療ニュース1型糖尿病体重管理

1型糖尿病成人における時間制限摂食：体重減少は明確でなくとも、安全性と血糖改善が示された

By MedXY|2026年8月17日

6か月間のランダム化比較試験により、1型糖尿病成人における時間制限摂食（TRE）は安全で、HbA1cを改善する一方、カロリー制限または介入なしと比べて体重を有意には減少させないことが示された。

時間制限摂食：代謝健康における事実と流行の区別
医療ニュース代謝体重管理

時間制限摂食：代謝健康における事実と流行の区別

By MedXY|2025年11月8日

画期的な研究が、時間制限摂食の代謝効果に挑戦し、その効果が主にカロリー摂取量の減少から生じることを明らかにしました。また、生物学的時計への影響も強調しています。

時間制限摂食がメタボリック機能障害関連性脂肪肝疾患の有望なアプローチとなる可能性：無作為化比較試験からの証拠
内科MASLD代謝健康

時間制限摂食がメタボリック機能障害関連性脂肪肝疾患の有望なアプローチとなる可能性：無作為化比較試験からの証拠

By MedXY|2025年10月29日

16週間のRCTは、時間制限摂食がMASLD患者の肝脂肪症を有意に軽減し、カロリーリストリクションと同等の代謝効果を示すことを示しました。有害事象は報告されていません。

過体重成人における時間制限摂食：睡眠、気分、生活の質への影響は中立的
医療ニュース時間制限摂食生活の質

過体重成人における時間制限摂食：睡眠、気分、生活の質への影響は中立的

By MedXY|2025年10月8日

無作為化臨床試験では、地中海式飲食教育と組み合わせた8時間の時間制限摂食ウィンドウの異なるタイミングスケジュールが、12週間で過体重または肥満の成人の睡眠、気分、生活の質に有意な影響を及ぼさなかった。

妊娠前の時間制限摂食と運動トレーニングが高リスクの妊娠糖尿病の血糖コントロールを改善しない: BEFORE THE BEGINNING試験からの洞察
家庭医学と栄養学妊娠糖尿病時間制限摂食

妊娠前の時間制限摂食と運動トレーニングが高リスクの妊娠糖尿病の血糖コントロールを改善しない: BEFORE THE BEGINNING試験からの洞察

By MedXY|2025年10月8日

妊娠前および妊娠中に時間制限摂食と運動を行うランダム化試験では、妊娠28週目のグルコース耐性に有意な改善は見られませんでした。

16/8時間制限摂食がカロリー制限なしで女性ダンススポーツ選手の体組成と脂肪分解ホルモンを改善
リハビリテーション医学女性アスリート時間制限摂食

16/8時間制限摂食がカロリー制限なしで女性ダンススポーツ選手の体組成と脂肪分解ホルモンを改善

By MedXY|2025年10月24日

6週間の16/8時間制限摂食プログラムは、カロリー摂取量を変更せずに女性ダンススポーツ選手の脂肪減少と脂肪分解ホルモンレベルを改善し、身体組成と脂質代謝を最適化するための新しい食事タイミング戦略を示しています。

ケトジェニック・ダイエット、時間制限摂食、隔日断食が肥満成人の体重減少に及ぼす影響：無作為化比較試験
医療ニュース体重減少地中海式食事

ケトジェニック・ダイエット、時間制限摂食、隔日断食が肥満成人の体重減少に及ぼす影響：無作為化比較試験

By MedXY|2025年10月2日

この臨床試験では、肥満成人において、ケトジェニック・ダイエット、時間制限摂食、隔日断食が地中海式食事と比較して3ヶ月間での体重減少効果を検討しています。

筋力トレーニングにおける16:8時間制限摂食：短い摂食ウィンドウで筋肉をつけることは可能か？
医療ニュース時間制限摂食

筋力トレーニングにおける16:8時間制限摂食：短い摂食ウィンドウで筋肉をつけることは可能か？

By MedXY|2025年10月2日

高カロリーの16:8時間制限摂食（TRE）は、訓練された個人の筋肉と筋力の増加をサポートしますが、全日の摂食と比較して訓練量やスクワット強度が若干低く、脂肪量の増加も少ないです。

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