临床进展
1型糖尿病老年患者阻塞性睡眠呼吸暂停风险升高、睡眠质量下降：来自 DCCT/EDIC 队列的启示
本综述综合了 DCCT/EDIC 研究证据，强调病程较长的 1 型糖尿病老年患者中阻塞性睡眠呼吸暂停和睡眠质量差的高患病率及相关危险因素，并从临床与机制层面阐述其对患者管理的意义。
睡眠
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医学资讯
癌症幸存者中的CBT-I：主观获益小，客观效益不确定 —— 2025年Cochrane综述对临床医生的意义
2025年Cochrane综述分析了21项随机对照试验（2431名参与者），发现认知行为疗法治疗失眠（CBT-I）在癌症患者中与非活性对照或有氧活动相比，可适度改善自我报告的失眠和睡眠质量；客观睡眠变化和长期效应仍不明确。
医学资讯
睡眠期间的40赫兹光刺激可诱发伽马活动而不破坏睡眠：向非侵入性痴呆疗法迈出的可行性一步
一项针对30名健康成年人的多导睡眠图研究证明，清醒、NREM2/3和REM睡眠期间的40赫兹视觉刺激能可靠地诱发伽马波段EEG反应，且不会造成可测量的睡眠中断，支持在痴呆症中进一步进行治疗试验的可行性。
儿科
减少久坐、增加睡眠和中高强度体力活动与1型糖尿病儿童血糖稳定性改善相关：2年组成分析
对83名1型糖尿病儿童进行的纵向组成分析发现，将每日时间从久坐行为重新分配给睡眠或中高强度体力活动（MVPA）与两年内较低的HbA1c和间质葡萄糖水平相关。
内科
关于衰老和阿尔茨海默病中睡眠与昼夜节律测量的国际研究建议
ISTAART的专家德尔菲共识提出了核心数据、方法和研究重点，以协调衰老和阿尔茨海默病中的睡眠和昼夜节律研究。
专业
限时进食对超重成年人的影响：睡眠、情绪和生活质量保持中性
一项随机临床试验发现，结合地中海饮食教育的不同时间安排的8小时限时进食窗口，在12周内对超重或肥胖成人的睡眠、情绪或生活质量没有显著影响。
齿科
睡前刷牙的重要性超乎你想象：一份科学支持的口腔健康指南
跳过睡前刷牙比跳过晨间刷牙造成的伤害更大。本文解释了原因，概述了不良口腔卫生的迹象，并提供了有效的牙科护理专家建议。
专业
早睡的强大力量：体重、情绪和心脏健康的益处
根据最近的科学研究，仅仅将就寝时间提前一小时就可以帮助体重管理、降低抑郁风险并保护心脏。
专业
为何新记忆不会覆盖旧记忆：睡眠科学的启示
新研究揭示了不同睡眠阶段如何帮助小鼠的大脑分别处理新旧记忆，防止记忆覆盖并阐明了灾难性遗忘的原因。
专业
睡眠、体力活动和久坐行为对白内障风险的影响：英国生物银行研究的见解
一项大型英国生物银行研究表明，睡眠质量差、体力活动低和久坐行为高独立且共同增加白内障风险，通过生活方式改变可以减少发病率。
专业
破解7个常见减肥误区：您需要了解的健康减脂知识
探索七个普遍存在的关于减肥的误解——从忽视肥胖是一种疾病到快速瘦身的危害，基于医学证据和专家建议，指导安全有效的体重管理。
专业
今晚睡个好觉：5种免费改善睡眠质量的方法
发现五种科学支持的免费方法，提升睡眠质量，醒来精神焕发——无需药物或昂贵的治疗。
专业
睡眠科学：最佳就寝时间及其对健康的影响
了解科学确定的最佳就寝时间，以及睡眠模式如何影响心血管和整体健康。
