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红细胞代谢调节肌肉氧合并限制运动能力:随机双盲交叉研究
一项针对20名男性的随机交叉研究表明,运动引起的氧化应激改变了红细胞的氧化还原和糖酵解代谢,减少了2,3-BPG/ATP的生成,并适度损害了肌肉氧提取和上臂运动VO2peak,表明红细胞代谢可以影响运动表现。

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一项针对20名男性的随机交叉研究表明,运动引起的氧化应激改变了红细胞的氧化还原和糖酵解代谢,减少了2,3-BPG/ATP的生成,并适度损害了肌肉氧提取和上臂运动VO2peak,表明红细胞代谢可以影响运动表现。

本荟萃分析考察了辅酶Q10补充剂对抑郁症和焦虑症的影响,发现低剂量(100-200毫克/天)和短期(6-8周)治疗对抑郁症有适度益处,但对焦虑症改善的证据不足。

一项为期17周的随机对照试验表明,高蛋白饮食结合力量训练不会对老年人的氧化应激标志物产生负面影响,支持其用于对抗肌肉减少症的安全性。
