专业
二甲双胍：能逆转生物时钟20年
最近的研究揭示了二甲双胍可能逆转生物年龄达20年的潜力，点燃了对延缓衰老疗法的希望，并引发了对其更广泛应用的讨论。
长寿
最新新闻
标签
专业
超10万人研究揭示：中年坚持这样吃饭的人，70岁后更不容易得病
一项历时30年的标志性研究揭示，中年时期的饮食习惯对70岁后无病、健康老化有重要影响，强调了特定健康饮食在预防主要慢性疾病方面的作用。
专业
保持年轻，活得更久：保护大脑和免疫系统可降低56%的死亡风险
一项重大研究揭示，保持年轻的大脑和强大的免疫系统可以显著降低死亡率。了解应避免的有害习惯以及促进大脑和免疫力的简单生活方式改变，以延长寿命。
专业
长寿增长放缓：当代人可能无法活到100岁
最近的研究显示，预期寿命的增长显著放缓，表明当代人可能无法实现过去那样的长寿增长或普遍达到100岁。
专业
解锁长寿密码：睡前三不宜、晨起三不要、饭后三不急！
根据世界卫生组织的见解和专家建议，了解通过关注睡前、醒来后和餐后的健康实践来促进长寿的生活方式习惯。
专业
强健心脏饮食：六种促进长寿和心血管健康的食品
心血管疾病是全球主要的健康威胁。适量摄入六种关键食品——水果、蔬菜、坚果、豆类、鱼类和乳制品——可以显著改善心脏健康并延长寿命。
专业
健康饮食促进地球：将可持续饮食与降低心血管风险和长寿联系起来
对超过13,000名美国成年人的观察证据表明，遵循环境可持续的EAT-Lancet饮食与近30年心血管疾病、心血管死亡和全因死亡的风险显著降低有关。
内科
长寿的关键：60岁后避免常见陷阱
了解60岁后可能缩短寿命的六大常见习惯，并发现促进健康老龄化和长寿的实际策略。
