长寿的关键：60岁后避免常见陷阱
背景
长寿一直是人类关注的焦点，许多人努力活到高龄并保持良好的健康状态。然而，只有少数人能够在80岁以上无重大健康问题地生活。虽然遗传因素起作用，但生活方式选择越来越被认为是决定寿命的关键因素。研究表明，采取更健康习惯的人更有可能享受高质量的长寿。
科学和临床证据：数据告诉我们什么
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