持续优于过量：长期遵守体育活动指南可降低消化系统癌症风险

亮点

– 长期持续达到指南水平的体育活动（≥7.5 MET-小时/周）与消化系统癌症（DSC）发病率和死亡率的显著降低相关。

– 传统的剂量-反应模型表明，在约50 MET-小时/周时DSC风险最低，但考虑到长期一致性，中等持续水平（中位数约为17 MET-小时/周）在三十年内提供了类似的益处。