家庭锻炼

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一项随机试验显示，对于45至85岁的退行性半月板撕裂患者，物理治疗和短信提醒在改善膝痛结果方面并不显著优于简单的家庭锻炼计划。

DO-HEALTH试验发现，维生素D3和欧米伽-3补充剂并未降低健康老年人的椎体骨折率，而简单的家庭锻炼计划降低了女性的骨折发生率并减缓了总体骨折进展，突显了锻炼在椎体骨折预防中的潜在作用。