有氧活动

抗阻训练叠加有氧运动与减少久坐，可显著降低美国女性心血管风险

规律进行抗阻训练并结合推荐量有氧活动及减少久坐看电视，可显著降低女性主要心血管事件风险，尤其是心肌梗死。