Chế độ ăn hạn chế thời gian (16/8) cải thiện thành phần cơ thể và hormon lipolytic ở nữ vận động viên DanceSport mà không cần hạn chế calo

Tổng quan

– Một can thiệp ăn hạn chế thời gian (TRE) 16/8 kéo dài 6 tuần đã giảm đáng kể khối lượng mỡ và tỷ lệ mỡ trong cơ thể ở nữ vận động viên DanceSport mà không hạn chế calo.
– TRE tăng cường mức epinephrine, norepinephrine và adiponectin trong huyết thanh, cho thấy sự kích hoạt của các con đường lipolytic.
– Cholesterol HDL cải thiện sau can thiệp, chỉ ra sự điều chỉnh có lợi của hồ sơ lipid.
– Khối lượng cơ và cân nặng tổng thể không thay đổi, nhấn mạnh hiệu ứng đặc biệt đối với mỡ.

Nền tảng nghiên cứu và gánh nặng bệnh lý