Bài tập co đẳng trường

Khám phá tính dẻo của bó lưới-tủy: Ảnh hưởng của tập kháng lực co đẳng trường ngắn hạn lên các thích nghi thần kinh

Nghiên cứu này đánh giá liệu 4 tuần tập kháng lực co đẳng trường đơn bên khi gập khuỷu tay có gây ra thích nghi chức năng của bó lưới-tủy ở người hay không. Kết quả cho thấy không có thay đổi có ý nghĩa về mặt thần kinh mặc dù sức mạnh tăng