スポーツ医学

1型糖尿病における血糖予測性の最適化：空腹時の朝の筋力トレーニングの優位性

このレビューは、1型糖尿病患者における空腹時の朝の筋力トレーニングと食後の午後の筋力トレーニングの血糖一貫性を分析し、朝のセッションがより予測可能な血糖反応と低低血糖リスクを示していることを発見しました。

2026年3月18日ログインして続きを読む

ACLとALL再建の組み合わせは若年高リスク患者の移植片失敗を大幅に減少させる：5年間のRCT証拠

5年間の無作為化比較試験では、ハムストリング自家腱を使用したACL再建と前外側靱帯（ALL）再建の組み合わせが、骨-膝腱-骨自家腱単独よりも著しく優れており、若年活動患者的な移植片失敗率を10.3％から4.2％に低下させました。

2026年2月9日

迷走神経トーンを超えて：遺伝的素因と身体的適応がエリート選手の著しい徐脈を駆動

エリート持久力選手の包括的な研究により、安静時徐脈（≤40 bpm）が一般的であり、フィットネスと心拍数の多遺伝子リスクスコアの低下によって駆動されていることが明らかになりました。これらの知見は、遺伝子が個人の運動成功とサインスノードの再構成に影響を与える可能性があることを示唆しています。

2025年12月25日ログインして続きを読む

クリア、安全、持続可能：アスリートの体重と体組成を変えるための食事戦略に関する専門家のコンセンサス（包括的レビュー要約）

73の国際的なコンセンサスステートメントとポジションスタンドを対象とした実践的なエビデンスに基づいた統合（Delany et al., 2025）。主なポイント：個別化された目標設定、健康保護（EA ≥30 kcal/kg FFM/日）、漸進的な変化率、たんぱく質の優先（約1.6–2.4 g/kg/日）、炭水化物の周期化、サプリメントの慎重な使用。

2025年11月4日ログインして続きを読む

ハムストリング損傷のメカニズムと離心トレーニングの適応

ハムストリング損傷は、走行時の後期スイングフェーズで高離心力と神経要因により主に発生します。離心トレーニングは、収縮、非収縮、神経成分を含む複雑な筋肉適応により損傷リスクを低下させます。さらなる研究が予防の最適化に不可欠です。

SPeCIFY: 運動科学における精神疲労の誘導と測定の実践的ガイダンス

運動科学の研究における精神疲労の誘導、測定、報告を標準化するための明確で実践的な推奨事項。SPeCIFY報告チェックリストと多手法評価を中心に展開。

2025年11月4日ログインして続きを読む

スポーツ関連の脳震とう後の青少年における段階的な運動中の心血管および呼吸応答：現行の証拠の総説

スポーツ関連の脳震とう後の青少年の変化した心肺動態と運動不耐性を探索することで、有酸素非適応とは無関係に低下した心血管応答が明らかになり、自律神経機能不全が主要なメカニズムであることが強調されます。

2025年11月4日ログインして続きを読む

レース前のトレーニング量の増加と頻度の減少がボストンマラソンのタイム向上と関連

917人のボストンマラソン登録者を対象に、レース前の1年間で習慣的なランニング距離と質の高いセッション数が増加し、最後の4ヶ月間でトレーニング頻度が相対的に減少した場合、人口統計学的要因や経験を考慮に入れても、より速いレースタイムが得られました。

タックル、ラック、そしてトレードオフ：コミュニティラグビーにおける接触役割とタックルの特性が頭部加速度に与える影響

259人の男性コミュニティラグビー選手の装着型マウスピースのデータから、タックルとラックが頭部加速度イベントの大多数を占めていることが明らかになりました。タックルの高さと選手の姿勢が安全性のトレードオフを生み出し、若い選手はより大きな二次的な衝撃を受けやすいことが示されました。

一般的な青少年スポーツが下肢アポフィジットを予測：発症率、期間、および実用的な意味

5.5年間の前向きコホート研究では、学校児童の下肢アポフィジットが一般的であることがわかりました（1670人の児童で1265エピソード）、症状の中央値期間は3〜4週間、サッカー、ハンドボール、バスケットボール、ジャンプ体操の参加がリスクを高めましたが、追加の体育はリスクを高めませんでした。