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なぜ20代から30代で筋力と体力がピークに達するのか——そして運動が時計を巻き戻す方法
By MedXY|2025年12月21日
47年間の研究により、身体能力は20代後半から30代でピークを迎え、約40歳から急速に低下することが明らかになりました。しかし、生涯のどの時期からでも始める定期的な運動は、その低下を有意に遅らせることが可能です。
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ラパマイシンと老化：PEARL試験の安全性と健康寿命向上に関する1年間の知見
By MedXY|2025年10月7日
PEARL試験は、低用量かつ間欠投与のラパマイシンが高齢者の健康に安全であり、女性では筋肉量の増加や痛みの軽減、さらに低用量では感情的な幸福感や一般的な健康状態の改善をもたらすことを示しています。
