医学资讯夜间灯光并非无害：夜间光暴露如何影响心脏结构、功能及心血管风险夜间光暴露超过3 lux与不良心脏重构、亚临床功能下降及心血管事件增加相关，部分效应可由睡眠时长缩短介导，提示保持黑暗夜间环境与充足睡眠对心脏健康具有重要意义。2026年9月15日登录后阅读全文
医学资讯最佳睡眠时长可减轻局灶性癫痫的认知衰退和痴呆风险：来自英国生物银行研究的见解英国生物银行的一项研究表明，最佳睡眠时间（6-8小时）可以改善局灶性癫痫患者的执行功能并降低痴呆风险，效果优于中风患者。非最佳睡眠会加剧认知缺陷，甚至在诊断前8年就已显现。2026年4月26日
