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Nature Medicine：糖尿病前期不刻意减重，仅改善生活方式，控好糖，进展风险直降71%，效果与减重相当

By MedXY|2025年11月2日

过去，全球临床实践指南几乎都在重复一句“金句”：“想远离糖尿病，先减重。”理由也足够扎心，如今全世界有超4.6亿人患上2型糖尿病（T2D），每年还有大量“糖尿病前期”人群不断加入“战场”。糖尿病前期是T2D最突出的风险因素，每年进展率5%-10%，终身进展风险高达74%。但也正因这条“金科玉律”几乎刻进了所有人脑子里，我们才会对其抱有一种痛并恐惧的依赖。然而，一项最新发表于Nature Medicine的研究竟大胆挑战了这条铁律：即使体重不减，甚至还轻微上升，仅靠生活方式干

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