全科医学与营养
间歇性生活方式体力活动：2型糖尿病预防的有前景策略
在日常活动中进行短暂、间歇性的中等到剧烈强度体力活动，可能显著降低不进行休闲时间锻炼的成年人患2型糖尿病的风险。
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Nature Medicine：糖尿病前期不刻意减重，仅改善生活方式，控好糖，进展风险直降71%，效果与减重相当
过去，全球临床实践指南几乎都在重复一句“金句”：“想远离糖尿病，先减重。”理由也足够扎心，如今全世界有超4.6亿人患上2型糖尿病（T2D），每年还有大量“糖尿病前期”人群不断加入“战场”。糖尿病前期是T2D最突出的风险因素，每年进展率5%-10%，终身进展风险高达74%。但也正因这条“金科玉律”几乎刻进了所有人脑子里，我们才会对其抱有一种痛并恐惧的依赖。 然而，一项最新发表于Nature Medicine的研究竟大胆挑战了这条铁律：即使体重不减，甚至还轻微上升，仅靠生活方式干
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别让高尿酸盯上你的孩子：认识症状，避免危险习惯
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理解乳腺癌风险：悄悄增加危险的习惯和遗传因素
乳腺癌是女性中最常见的癌症，其中90%的患者属于高危群体。本文探讨了五大主要风险因素、早期检测策略以及对预防至关重要的生活方式改变。
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优化男性生育能力：禁欲与精子质量背后的科学
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三种可以提升男性性健康的运动：背后的科学原理
了解有氧运动、力量训练和盆底肌肉锻炼如何增强男性的性功能，这些都有临床证据和专家建议的支持。
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结构化与自我指导多领域生活方式干预对认知健康的比较：来自美国POINTER随机临床试验的见解
一项大型美国试验发现，对于有认知衰退风险的老年人，结构化的强化生活方式干预在两年内比自我指导的方法更能改善整体认知功能。
