全科医学与营养心脏代谢健康随机临床试验
超越单纯运动：高强度循环训练与睡眠健康干预的协同效应
By MedXY|2026年2月26日
这项随机临床试验表明，将高强度循环训练与针对性的睡眠健康干预相结合，可以显著改善年轻女性的客观睡眠质量和心脏代谢指标，效果优于单一干预。
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