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聪明饮食，让人更聪明思考：你需要提升大脑认知的食物

专业健康饮食大脑健康

聪明饮食，让人更聪明思考：你需要提升大脑认知的食物

By MedXY|2025年10月8日

了解日常食物如何滋养您的大脑健康，以及哪些常见食品可能会悄悄损害您的记忆力和注意力。学习基于证据的饮食建议，以在任何年龄提高认知能力。

B族维生素如何减缓大脑萎缩并预防痴呆？

专业大脑健康痴呆预防

B族维生素如何减缓大脑萎缩并预防痴呆？

By MedXY|2025年10月8日

长期研究表明，适当补充B族维生素可以减缓大脑萎缩、改善认知功能并降低痴呆风险，特别是在有缺乏风险的老年人群中。

我们的大脑中的微塑料：无法忽视的隐形威胁

专业大脑健康微塑料

我们的大脑中的微塑料：无法忽视的隐形威胁

By MedXY|2025年10月6日

最近的研究揭示了人类大脑中微塑料的惊人积累，迫切需要进行研究以了解其健康风险。微塑料通过日常暴露进入人体，可能损害脑功能和健康。

刷手机可降低痴呆风险，预防大脑认知衰老

专业大脑健康

刷手机可降低痴呆风险，预防大脑认知衰老

By MedXY|2025年10月6日

一项开创性的荟萃分析揭示，使用数字技术可以降低50岁以上成年人患痴呆症的风险，并减缓认知衰退的速度，强调了数字工具作为重要的认知保护者而非风险的重要性。

保持年轻，活得更久：保护大脑和免疫系统可降低56%的死亡风险

专业健康生活方式大脑健康

保持年轻，活得更久：保护大脑和免疫系统可降低56%的死亡风险

By MedXY|2025年10月6日

一项重大研究揭示，保持年轻的大脑和强大的免疫系统可以显著降低死亡率。了解应避免的有害习惯以及促进大脑和免疫力的简单生活方式改变，以延长寿命。

13 种有助于对抗痴呆症的大脑增强食物：你有吃这些吗？

专业大脑健康痴呆症

13 种有助于对抗痴呆症的大脑增强食物：你有吃这些吗？

By MedXY|2025年10月6日

了解 13 种科学支持的食物，它们可以帮助保护和提升认知功能，潜在地降低随着年龄增长而患痴呆症的风险。

茶对大脑的益处：每日习惯促进认知健康

专业大脑健康

茶对大脑的益处：每日习惯促进认知健康

By MedXY|2025年10月2日

根据最近的研究，每天饮用三杯茶可以改善大脑健康，减少衰老影响，并降低痴呆风险。

绿茶对大脑的益处：科学洞察

专业大脑健康绿茶

绿茶对大脑的益处：科学洞察

By MedXY|2025年10月2日

每天饮用三杯或更多绿茶可能减少大脑白质病变，促进认知健康并降低痴呆风险。

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