医療ニュース有酸素運動筋力トレーニング
脳卒中後の心肺および筋力トレーニング：小さな進歩、大きな疑問
By MedXY|2025年12月17日
証拠は、脳卒中後に有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせると、適度なフィットネスや機能の改善が見られるものの、長期的な効果は不確かなことを示しています。
専門科室うつ病有酸素運動
若年者のうつ病軽減に最適な有酸素運動量の解明：メタアナリシスからの証拠
By MedXY|2025年10月13日
有酸素運動は、特に診断された思春期の若者において、1週間に590 METs分の適度な強度で、うつ症状を有意に軽減します。
