Como jogar
Escolha 30–240 BPM, compasso e som, e inicie o metrônomo. No treino pontuado, toque em Marcar o pulso ou use R no ritmo pelo menos 12 vezes e pare. Precisão e consistência formam a pontuação; usuários conectados salvam recompensas e entram na classificação.
Comece devagar e aumente apenas se estiver confortável. Som, volume, acento do primeiro tempo, cores e tipografia são ajustáveis. T estima o andamento pelos toques; Espaço inicia ou para.
Possível valor para o bem-estar
Jogos rítmicos podem ser uma forma agradável de praticar atenção, tempo e coordenação olho–mão. Toques repetidos também geram movimento leve dos dedos, mão e antebraço. Os efeitos variam e isto não é tratamento.
Faça sessões curtas e mantenha postura confortável e apoiada. Pare em caso de dor, tontura, fadiga ou piora; durante reabilitação, siga a orientação profissional.