アシュワガンダ

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このレビューでは、アシュワガンダの臨床的およびメカニズム的な証拠を統合し、その適応性、神経精神的、代謝的、免疫調整効果について解説します。RCTとメタアナリシスからの洞察も提供します。

最近のランダム化試験では、アシュワガンダ（Somin-On™を含む）が軽度認知障害および健康な若者において記憶と認知機能を有意に改善し、安全性も良好であることが示されています。