レジデントの恋愛を維持し繁栄させるための4つのステップ

レジデントの恋愛を維持し繁栄させるための4つのステップ

社会学者ルース・ディアスは、その月唯一の休日に初めてデートした医師レジデントとの時間を過ごしました。オレゴン州ポートランドの庭園を歩きながら、彼らは心地よい親しみを感じ、やがてそれが愛情に発展しました。

しかし、数ヶ月後、休日の欠如、コミュニケーションの問題、冷えた夕食などの影響で、彼らの関係は悪化し、1年以内に終わりを迎えました。

過密なスケジュール、身体的および精神的な疲労は、レジデントの個人生活に大きな影響を与えます。ロマンティックなパートナーと物理的に一緒にいることだけでなく、感情的なサポートを提供することも困難なタスクです。一部のカップルはこれらの課題を乗り越えますが、多くの場合、レジデントの要求はロマンスに悪影響を及ぼします。

興味深いことに、悪化する関係はより広範な苦悩を示しているかもしれません。2022年の神経外科ジャーナルの研究では、関係の不満を表明したレジデントのパートナーが、燃え尽き症候群と仕事と私生活のバランスの欠如を報告していることが明らかになりました。

ディアスは、別れについてタイタニック号の分析に例えることで自分の見解を共有しました。「その一部は引退したいと思っていた男性が速く進んだこと、一部は船が悪く造られていたこと、一部は天候の変化と技術の悪さでした。しかし、私たちの関係にかかったすべての圧力の中で、レジデントが氷山だったと思います。」

そこで、レジデントの氷山を乗り越えるパートナーシップと、氷山に正面からぶつかるパートナーシップを区別するものは何でしょうか？Medscape Medical Newsは、レジデントと専門家に連絡を取り、4つのステップの関係治療計画を提案しました。

ステップ #1: 時間と共にあなたの関係を調整する

レジデントのカップルにとって一般的な課題の1つは、一緒に過ごす時間が不足していることです。

ヒバ・ハダディン博士とヤザン・ヒジャゼイン博士は2024年6月15日にヨルダンの自国で結婚しました。その4日後、彼らはルイジアナ州シャーベットのLSUに移り、彼女は小児科、彼は内科のレジデントとして研修を始めました。

ハネムーンとして、彼らは限られた休日を利用して近隣の州へ旅行を計画しました。ハダディンはこれをユーモラスに「ハネムーン」と呼んでいました。

全国レジデントマッチングプログラムのカップルマッチプログラムを通じてレジデントとして研修を始めたハダディンとヒジャゼインは、約58.5%の医療従事者がパートナーと同様の分野で働くことにより、出会いが容易になり、レジデントの要求を理解できると示しました。

他のレジデントと交際することは簡単かもしれませんが、それでも課題が伴います。ハダディンとヒジャゼインは同じ休日を共有することがほとんどないため、ロマンティックなデートは主に病院の食堂での昼食に似ています。

サルrahエプスタイン、LMFT（認定カップルセラピスト）は、自身の夫が手術ローテーション中にどのように対応したかを語りました。「彼は成功裏に『ゴールデンウィークエンド』、つまり普通の人々が『週末』と呼ぶものを獲得しました。」

エプスタインは、レジデントのスケジュールにおける唯一の一貫性は変化であると警告しています。カップルは一緒に過ごす時間を継続的に調整し、意図的に計画する必要があります。

「スケジュールはリズムを見つけるのがほぼ不可能にする」と彼女は述べました。カレンダーをマッピングすることが必要となり、調整は新しい常態となりました。

一緒に過ごす時間を計画する際の意図性と創造性は、不規則なスケジュールを乗り越えるのに役立ちます。カル・G・ストリード・ジュニア博士は、2014年にレジデントとして研修を始める前に、夫チャド・ルバルカバと出会って婚約しました。記念日を保証できないため、ストリードがその夜に休めるたびに「月記念日」を祝う習慣を確立しました。現在までに約200回の祝いが行われています。

エプスタインは、忙しい時期に週に数分でも一緒に過ごす時間を確保することを推奨しています。この意図的なコミュニケーションは理解とサポートを育みます。

レジデントを生き抜く方法を尋ねられたとき、ハダディン、ストリード、ルバルカバは、訓練の一時的な性質を認識することが重要だと強調しました。

「レジデントは永遠ではないことを知っていることが、私が続ける原動力です」とハダディンは表現しました。「時には耐えられない日もありますが、トンネルの先には光があります。このライフスタイルは5年後には私たちの通常ではありません。」

ステップ #2: レジデントを病気のように捉える

長時間の勤務と迫りくる試験は、レジデントが休日中でも感情的に疲弊させます。ディアスは、元のパートナーと一緒に深夜までコーヒー屋で勉強していたことを思い出しました。基本的な生存ニーズが主要な関心事となったのです。

「私たちのつながりは、体の基本機能を超えることができませんでした。私たちは食べ、寝、水を飲み、時折自然を見ることだけでした。彼のシフトが終わる頃には、しばしば半分意識が飛んだ状態でした」とディアスは投稿しました。

ストリードも、ICUで働くことによる感情的な負担から疲弊していたことを回想しました。エネルギーの欠乏は、ダブルヘルスケアのカップルにも大きな影響を与えます。ある時点で、ハダディンとヒジャゼインは異なるシフトのため10日間連続で会えず、再会したときに再びつながるのに苦労しました。

レジデントの課題を乗り越えるために、期待値を管理することが重要です。「レジデントと交際している人は、レジデントを病気、ただし選択されたものとして捉えるように招待しましょう。非人間的なストレスと苦痛の特徴を持つものです」とディアスは助言しました。この期間中のケアの必要性を認識することが重要です。

しかし、疲弊したレジデントをケアするためのエネルギーが非レジデントパートナーにのみ依存すべきではないことは明確です。エプスタインは「ストレスのランク付け」に注意を促し、パートナーが個々の経験を正当なものであると認識することを思い出させました。

ステップ #3: 怒りを防ぐ

ハダディンが週に1日の休日に目覚めたとき、最初の任務は家を掃除することです。しかし、レジデントのスケジュールが家事に干渉すると、夫が代わりに家事を引き受けることがあります。

「私たち二人とも、スケジュールがどれほど混乱するかを理解しているので、お互いの責任に思いやりを持つように努めています。忙しさを理解してくれるパートナーがいて、手助けしてくれるというのは幸運だと思います」とハダディンは述べました。

しかし、料理や掃除などの家事がレジデントの要求によって無視されると、ストレスがたまり、特に異性カップルでは女性パートナーがこれらの責任の大部分を引き受けることがよくあります。

エプスタインは、この結果としての怒りについて個人的な経験を語りました。夫がレジデントのときに家事の大部分を引き受けたこの動態は、彼が忙しい時期でも続きました。

「重要なのは、両者が何が起こっているかを認識し、彼が利用できないときに私のニーズを計画し、その後の再接続を確保することです」とエプスタインは述べました。怒りの原因を認識することで、カップルは予防策を立てることができます。

バランスを保つことが重要ですが、責任の分担が常に均等であるとは限らないことを認識することも重要です。ストリードとルバルカバは、結婚式の誓いにこの理解を含め、研修中は必要に応じて60/40の割合で分担することを選びました。

日常的なタスクでもロマンスを育むことができます。ストリードにとって、長いシフト中に夫が手作りの食事を持ってくることは大切な思い出の1つです。

ステップ #4: 未来のために訓練する

レジデントは確かに有限の期間ですが、エプスタインは、研修後の医師も依然として長い不規則な勤務時間を持つことを指摘しています。しかし、それらは少なくなります。孤立してではなく、人生の継続的な課題に対する厳格な準備段階としてレジデントを捉えることは、カップルにとって有益です。

「一部のカップルは延期のメンタリティを持ち、一方が到達することを目指していますが、私は研修後に意図的なコミュニケーションが欠けており、未解決の問題に苦しんでいる多くの人々をカウンセリングしてきました」と彼女は説明しました。

ディアスも、レジデントが研修の影響を認識し、処理することを推奨します。研修後にはカウンセリングを検討することも推奨します。「表面的にはすべて順調に見えても、パートナーは未処理の傷を抱えており、それが関係に影響を与える可能性があります」と彼女は述べました。

共感を育み、コミュニケーションスキルを向上させ、意図的な実践を確立することで、カップルはレジデントからより強く出てこられます。