一回の運動でがんを抑制！最新研究：この2つの運動タイプが抗がん物質を即座に生成し、がん細胞の成長を大幅に抑制

はじめに

運動と健康には肯定的な関係があり、私たちの全体的な身体的健康を改善および維持する最も重要な行動の一つです。運動の利点は、心血管疾患や代謝疾患の予防、認知機能の向上、そしてさまざまながんの治療効果の向上など、多くの証拠が示されています。

しかし、運動の急性効果が腫瘍に対してどのように作用するかはまだ明確ではありません。特に、抗がん性を持つ筋肉由来のタンパク質であるミオキニンの発現や、がん細胞の抑制に対する直接的な影響についての理解が不足しています。

エディスコーウン大学の新研究

最近、エディスコーウン大学の研究者たちは、学術雑誌乳がん研究と治療に画期的な研究結果を発表しました。この研究「一回の筋力トレーニングまたは高強度インターバルトレーニングが乳がん生存者における抗がんミオキニンを増加させ、体外実験でがん細胞の成長を抑制」では、異なる運動モダリティが抗がんミオキニンレベルの上昇やがん細胞の成長抑制に及ぼす即時的な影響を調査しました。

研究設計と方法

この研究には、主要な治療を完了した32人の乳がん生存者が参加しました。参加者は、筋力トレーニング（RT）または高強度インターバルトレーニング（HIIT）のいずれかに無作為に割り付けられました。血液サンプルは、運動前、運動直後（0P）、運動後30分（30P）の3つの時間点で採取されました。

研究者たちは、デコリン、インターロイキン-6（IL-6）、システイン豊富な酸性分泌蛋白（SPARC）、オンコスタチンM（OSM）などの抗がん効果のある主要なミオキニンの血漿中の変化を分析しました。さらに、血漿が体外実験で乳がん細胞の成長をどれだけ抑制するかをテストしました。

運動プロトコル

筋力トレーニングプロトコルは、上肢と下肢の主要な筋肉群を対象とした8種類の運動から構成されていました。各運動は5セット×8リピートで、セット間には1-2分の休憩が設けられ、総所要時間は約45分でした。

HIITプロトコルは、7セットの30秒間の高強度運動（自転車やトレッドミル走行などを使用）で、最大心拍数の70-90%を達成することを目指し、3分間の休息時間を挟んで行われました。これも総所要時間は約45分でした。

主な結果

両方の運動タイプとも、運動直後にデコリン、IL-6、SPARCの血清レベルが著しく上昇しました。上昇率は9%から47%の範囲でした。

特に、HIITグループでのIL-6の上昇は、筋力トレーニンググループよりも有意に高かったです。

さらに、筋力トレーニンググループでは、運動後30分でもOSMレベルが高まったままだったことから、運動タイプによってミオキニンの動態が異なることが示唆されました。

がん細胞の成長への影響

体外実験では、運動直後と運動後30分に採取した血漿が、両グループともに乳がん細胞の成長を著しく抑制することが確認されました。筋力トレーニンググループでは20-21%の減少、HIITグループでは19-29%の減少が観察されました。

運動直後の時間点では、HIITグループの血漿のがん細胞抑制効果が、筋力トレーニンググループよりも有意に強かったことが示されました。

意義と重要性

この研究は、筋力トレーニングと高強度インターバルトレーニングの抗がんミオキニン発現とがん細胞成長抑制の急性効果を、乳がん生存者において直接比較した最初の研究です。研究結果は、これらの運動タイプの一回のセッションでも、抗がん性を持つミオキニンを上昇させ、がん細胞の成長を抑制できることを確認しています。特に、HIITはIL-6の放出をより顕著に促進し、がん細胞の即時的な抑制効果が強いことを示しています。

研究者たちは、一回の運動セッションでも、がん患者における抗腫瘍性ミオキニンを増加させる有益な生理学的反応が引き起こされ、再発リスクを低下させる可能性があると強調しています。

結論

全体的に、一回の筋力トレーニングまたは高強度インターバルトレーニングは、抗がん効果をもたらし、主要なミオキニンを増加させ、がん細胞の成長を抑制することができます。これらの結果は、運動が非薬理学的な介入として、乳がん生存者のケアにおいて重要な役割を果たし、患者の結果を改善し、再発リスクを低下させる可能性を示しています。

参考文献

Bettariga F, Taaffe DR, Crespo-Garcia C, Clay TD, De Santi M, Baldelli G, Adhikari S, Gray ES, Galvão DA, Newton RU. 一回の筋力トレーニングまたは高強度インターバルトレーニングが乳がん生存者における抗がんミオキニンを増加させ、体外実験でがん細胞の成長を抑制. 乳がん研究と治療. 2025年8月;213(1):171-180. doi: 10.1007/s10549-025-07772-w.