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MedXY Health Dojo · Cambio de peso suave
⛷️🏔️

Weight Shift Skiing

SHIFT · CENTRE · REST

Empezar Esquí con Cambio de Peso
Táctil y teclado primero, seguimiento postural local opcional
Cambio sentado, de pie con apoyo o ensayo sin movimiento
Actividad general de mayor riesgo, no medición ni tratamiento. El modo sentado es el predeterminado. Ponte de pie solo si ya sabes que es seguro, con apoyo estable, suelo seco y despejado y ayuda si la necesitas. Detente ante dolor, mareo, falta de aire, molestia torácica, debilidad o pérdida de equilibrio.

Cómo jugar

Elige cambios suaves de peso sentado, de pie con apoyo o ensayo sin movimiento. El modo sentado es el predeterminado. Sigue cada puerta ancha dentro de un rango cómodo y vuelve al centro. Mantén ambos pies apoyados; no des pasos, no gires rápido ni busques el rango máximo.

La cámara calibra tu rango lateral cómodo solo en el navegador. Con tacto o teclado, tú o una persona de apoyo podéis confirmar cada cambio. Los cinco ritmos solo cambian la animación y el descanso; no imponen tiempo al movimiento, no premian la velocidad ni piden ir más rápido.

Seguridad y privacidad

Usa el modo de pie solo si ya sabes que es seguro para ti. Mantén un apoyo estable al alcance, el suelo seco y despejado y ayuda disponible si la necesitas. Detente ante síntomas o pérdida de equilibrio. No se almacenan vídeo ni puntos corporales.

Es una actividad general, no una prueba de equilibrio, medición, tratamiento, prescripción de ejercicio ni prueba de mejoría.

Empezar Esquí con Cambio de Peso
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