这是风险较高的一般活动，不是医疗测量或治疗。仅在已确认自己适合时参加；使用稳固无滚轮椅子及所需支撑。如疼痛、头晕、气促、胸部不适、无力或失去平衡，请立即停止。
玩法
仅在已确认坐站活动适合自己时参加。使用稳固无滚轮椅子，清理地面，并准备所需的扶手或陪同。选择支撑、日常或无动作演练，按自己的节奏完成 4、6 或 8 次。
摄像头模式在浏览器内校准一次舒适起身和坐回；触屏和键盘模式可由自己或陪同者确认位置。五档节奏只改变休息时间和火箭动画，不设置动作期限、不按速度加分，也不要求更快完成。
安全与隐私
如不确定能否安全站立，请勿尝试。出现疼痛、头晕、气促、胸部不适、无力或失去平衡时立即停止。不保存原始视频或身体关键点。
仅为一般活动，不是医疗测量、治疗、运动处方或改善证明。