Atividade geral de maior risco, não medição ou tratamento. Participe apenas se já souber que é segura; use cadeira estável sem rodas e apoio necessário. Pare com dor, tontura, falta de ar, desconforto no peito, fraqueza ou perda de equilíbrio.
Como jogar
Participe apenas se já souber que levantar é adequado para você. Use cadeira estável sem rodas, libere o chão e prepare o apoio necessário. Escolha com apoio, habitual ou ensaio sem movimento e conclua 4, 6 ou 8 ciclos no seu ritmo.
A câmera calibra localmente uma subida e retorno confortáveis. Toque ou teclado permitem que você ou um ajudante confirme cada posição. Os cinco ritmos só mudam descanso e animação, sem prazo de movimento nem pontos por velocidade.
Segurança e privacidade
Não tente se não souber se pode levantar com segurança. Pare com dor, tontura, falta de ar, desconforto no peito, fraqueza ou perda de equilíbrio. Vídeo e pontos corporais não são armazenados.
É atividade geral, não medição, tratamento, prescrição de exercício ou prova de melhora.