這是風險較高的一般活動，不是醫療測量或治療。預設使用坐姿模式。僅在已確認適合，並有穩固支撐、乾燥無障礙地面及必要陪同時使用站立模式。如疼痛、暈眩、呼吸困難、胸部不適、無力或失去平衡，請立即停止。
如何遊玩
選擇坐姿側點、有支撐站立側步或無動作演練。預設採用坐姿。跟隨左右浮冰提示，在舒適範圍內向一側移動，再回到中間；可選交替或混合順序。
攝影機模式只在瀏覽器本機校正個人舒適側向範圍。觸控和鍵盤模式可由本人或陪同者確認每次側移與回中。五檔節奏只改變浮冰動畫和動作間休息，不設定動作期限、不按速度加分，也不要求越快越好。
安全與隱私
僅在已確認適合自己的情況下使用站立模式。讓穩固扶手處於觸手可及的位置，保持地面乾燥、無障礙，並按需安排陪同。如出現疼痛、暈眩、呼吸困難、胸部不適、無力或失去平衡，請立即停止。原始影片和身體關鍵點不會被儲存。
這是一般活動，不是醫療測量、治療、運動處方或改善證明。