Como jogar
Escolha toques laterais sentado, passos laterais em pé com apoio ou ensaio sem movimento. O modo sentado é o padrão. Siga o sinal de gelo esquerdo ou direito, mova-se numa amplitude confortável e volte ao centro. Há padrões alternado e misto.
A câmera calibra a amplitude lateral confortável somente no navegador. Com toque ou teclado, você ou um acompanhante pode confirmar cada lado e retorno. Os cinco ritmos mudam apenas a animação e o descanso; não impõem prazo ao movimento, não premiam velocidade nem exigem rapidez.
Segurança e privacidade
Use o modo em pé apenas se já souber que é seguro para você. Mantenha apoio estável ao alcance, piso seco e livre e ajuda disponível se necessário. Pare com dor, tontura, falta de ar, desconforto no peito, fraqueza ou perda de equilíbrio. Vídeo e pontos corporais não são armazenados.
Esta é uma atividade geral, não medição, tratamento, prescrição de exercício ou prova de melhora.