위험도가 높은 일반 활동이며 의료 측정이나 치료가 아닙니다. 앉은 모드가 기본입니다. 자신에게 안전하고 안정된 지지대, 건조하고 비어 있는 바닥, 필요한 도움을 확보한 경우에만 서기 모드를 사용하세요. 통증, 어지럼, 숨참, 흉부 불편, 힘 빠짐 또는 균형 상실 시 중단하세요.
플레이 방법
앉은 옆 탭, 지지한 서기 옆걸음 또는 동작 없는 연습을 선택합니다. 기본은 앉은 모드입니다. 좌우 얼음 신호를 따라 편안한 범위에서 옆으로 움직인 뒤 중앙으로 돌아오세요. 교대 또는 혼합 순서를 선택할 수 있습니다.
카메라 모드는 개인의 편안한 좌우 범위를 브라우저 안에서만 보정합니다. 터치와 키보드 모드에서는 본인이나 도우미가 각 움직임을 확인할 수 있습니다. 5단계 속도는 얼음 애니메이션과 휴식만 바꾸며 동작 제한 시간, 점수 또는 더 빠른 움직임에는 영향을 주지 않습니다.
안전과 개인정보
자신에게 안전하다고 이미 확인한 경우에만 서기 모드를 사용하세요. 안정된 지지대를 손이 닿는 곳에 두고 바닥을 건조하고 비워 두며 필요하면 도움을 준비하세요. 통증, 어지럼, 숨참, 흉부 불편, 힘 빠짐 또는 균형 상실 시 중단하세요. 원본 영상과 신체 랜드마크는 저장되지 않습니다.
이 활동은 의료 측정, 치료, 운동 처방 또는 개선 증명이 아닙니다.